So verbessern Sie Ihr Aussehen und Ihre Persönlichkeit (Teen Girls)

Die Adoleszenz ist kompliziert; Dem stimmen wir alle zu. Es gibt Tage, an denen Sie das Gefühl haben, in einer elenden Schlammpfütze zu liegen, und Tage, an denen Sie aus dieser Pfütze aufstehen, bereit für einen Neuanfang, bereit, etwas zu ändern, bis Sie jemand oder etwas in die Pfütze zurückdrängt. Sie müssen sich noch ein paar Tage hinlegen. Es ist schrecklich, nicht wahr? Nun, Sie haben keinen Grund mehr, diese Situation zu akzeptieren! Es ist Zeit aufzustehen, aufrecht zu stehen und allen zu zeigen, dass Sie eine erstaunliche Person sind. In diesem Artikel erfahren Sie alles, was Sie für eine vollständige Überarbeitung wissen müssen: Ändern und verbessern Sie Ihr Aussehen, betonen Sie Ihre großartige Persönlichkeit und werden Sie ein neues Ich.

Schritte

Teil ein von 2: Verbessern Sie Ihr Aussehen

1. ein Pass auf dein Gesicht auf. Sie haben diesen Tipp wahrscheinlich millionenfach gehört, aber er ist wichtiger als Sie denken. Wenn Sie jemanden kennenlernen, schauen Sie zuerst auf sein Gesicht, nicht wahr? Dein Gesicht sagt viel über dich aus, und wenn du dich gut darum kümmerst, würde es jedem zeigen, dass du dich selbst und dein Aussehen respektierst. Sie können Ihr Gesicht leicht zu Hause pflegen.
   • Zunächst sollten Sie herausfinden, welche Art von Haut Sie haben. Suchen Sie im Internet und in Zeitschriften nach Tipps, wie Sie Ihren Hauttyp finden. Wie Sie Ihr Gesicht pflegen, hängt davon ab, wie Ihre Haut ist. Hast du Pickel? Dann haben Sie fettige Haut. Ist Ihre Haut grob und dehydriert? Dann haben Sie trockene Haut.
   • Reinigen Sie Ihr Gesicht zweimal täglich, morgens und bevor Sie ins Bett gehen. Verwenden Sie ein für Ihren Hauttyp geeignetes Reinigungsmittel. Reibe dein Gesicht nicht zu stark. Verwenden Sie zum Auftragen des Reinigungsmittels warmes, aber nicht heißes Wasser, um die Poren zu öffnen. Wenn Sie Ihr Gesicht abspülen, verwenden Sie kaltes Wasser, um Ihre Poren zu schließen. Dann polieren Sie Ihr Gesicht sanft mit einem Handtuch.
   • Tragen Sie eine Feuchtigkeitscreme auf, die für Ihren Hauttyp geeignet ist: eine sanfte für fettige Haut, eine stärkere für trockene Haut. Sie sollten es richtig anwenden, nachdem Sie Ihr Gesicht gereinigt haben, wenn die Haut leicht feucht ist, da es besser absorbiert werden würde.
   • Verwenden Sie zweimal pro Woche ein Peeling direkt zwischen dem Reinigungsmittel und der Feuchtigkeitscreme, um abgestorbene Zellen zu entfernen.
   • Verwenden Sie einmal pro Woche eine Gesichtsmaske. Sie können eine Maske mit Dingen aus Ihrem Kühlschrank vorbereiten oder eine spezielle Maske für Ihren Hauttyp kaufen. Sie können einen Dermatologen danach fragen oder im Internet nach Rezepten suchen. Die Maske sollte nach dem Reiniger und dem Peeling aufgetragen werden.
   • Wenn Sie an Akne leiden, sollten Sie mit einem Dermatologen sprechen, der Ihnen den besten Rat zur Heilung geben kann.
2. 2 Pass auf deine Haare auf. Ihr Haar ist auch sehr wichtig. Tatsächlich studieren Sie immer das Haar von Menschen, auch wenn Sie es nicht bemerken. Eine gute Pflege Ihrer Haare ist einfacher als Sie vielleicht glauben. Sie können es billig mit ein paar Grundprodukten tun.
   • Auch hier sollten Sie Ihr Haar und die Art und Weise, wie es sich während der Woche präsentiert, untersuchen. Das Haar kann auch fettig oder trocken sein. Wenn Ihr Haar sehr schnell schmutzig und steif wird und im Licht leuchtet, ist es ölig. Wenn Ihr Haar drahtig ist, ist es trocken. Wenn Sie herausfinden, welche Art von Haar Sie haben, können Sie den besten Pflegeplan auswählen.
   • Wasch dein Haar. Waschen Sie es nicht jeden Tag, es kann drahtig oder sogar schneller ölig werden. Die beste Wahl (und die, die besonders für den Autor des Artikels funktioniert) ist das zweimal wöchentliche Waschen. Wählen Sie ein Shampoo, das Ihrem Haartyp entspricht. Sie können es gemäß der Zutatenliste oder den Ratschlägen auswählen, die Sie möglicherweise von anderen Personen mit ähnlichem Haartyp oder Spezialisten erhalten. Shampoonieren Sie Ihre Haare, spülen Sie sie aus, shampoonieren Sie sie erneut und spülen Sie sie dann erneut aus. Die zweite Shampoo-Spülsequenz muss länger und vorsichtiger sein. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihr Haar vollständig ausspülen, damit es kein Shampoo mehr gibt.
   • Conditioner auftragen nur falls erforderlich (also wenn Sie trockenes Haar haben). Conditioner kann Ihr Haar fettiger machen. Wählen Sie einen guten Conditioner und tragen Sie ihn an den Enden auf.
   • Trockne deine Haare richtig. Das Föhnen wird nicht ganz empfohlen, aber Sie können es einmal pro Woche oder etwas zweimal pro Woche durchführen. Föhnen Sie Ihr Haar nicht zu stark, da es empfindlicher werden kann und die Tendenz hat, leichter zerstört zu werden.
   • Bürsten Sie Ihre Haare richtig. Bürsten Sie es nicht zu hart. Seien Sie besonders vorsichtig, wenn Ihr Haar nass und zerbrechlicher ist.
   • Binde deine Haare richtig zusammen. Wenn Sie fettiges Haar haben, sollten Sie Ihr Haar mehr zusammenbinden, da es fettig werden kann, wenn es Ihr Gesicht berührt. Binden Sie Ihre Haare zusammen, wenn Sie Sport treiben. Binden Sie es nicht zu fest, da es Ihr Haar beeinträchtigen oder sogar fettig machen kann.
   • Verwenden Sie nicht zu viele Produkte für Ihr Haar. Umfassen Sie Ihr natürliches glattes Haar oder Ihre Locken. Manchmal ist ein natürliches Aussehen der Schlüssel zum Erfolg.
   • Haarmasken sind ebenfalls eine Lösung. Suchen Sie jedoch nach professionellem Rat, wenn Sie sich für regelmäßige Haarmasken entscheiden (sie werden für schwerwiegendere Haarprobleme wie Haarausfall empfohlen).
3. 3 Pass auf deine Zähne auf. Eine schöne Person lächelt den Menschen um sie herum immer zu. Gesunde Zähne zu haben ist extrem wichtig. Wie bei Gesicht und Haaren müssen auch Sie gut auf Ihre Zähne achten.
   • Putzen Sie Ihre Zähne täglich, mindestens zwei- oder dreimal täglich. Verwenden Sie eine gute Zahnpasta und eine gute Zahnbürste (wechseln Sie die Zahnbürste alle drei Monate einmal). Wenn Sie sich die Zähne putzen, sollten Sie auch auf die Reinigung der Zunge, des Zahnfleisches und der Innenseite der Wangen achten. Putzen Sie Ihre Zähne etwa ein bis drei Minuten lang und vergessen Sie nicht, sie auszuspülen.
   • Sie können andere spezielle Dentalprodukte wie Mundwasser oder Zahnseide verwenden.
   • Kaugummi ist nicht ideal, kann aber von Zeit zu Zeit nützlich sein. Sie sollten es sich nicht zur Gewohnheit machen, Kaugummi zu kauen, da dieser bei übermäßigem Gebrauch ungesund werden kann. Trotzdem sollten Sie für alle Fälle eine Packung Kaugummi in Ihrer Tasche haben. Wenn Sie den Verdacht haben, dass Ihr Atem aus irgendeinem Grund schlecht riecht, kauen Sie etwas Kaugummi und das Problem ist gelöst, bis Sie zu Hause ankommen, um sich die Zähne zu putzen.
   • Wenn Sie keine Probleme mit Ihren Zähnen haben, vereinbaren Sie dennoch alle sechs Monate einen Zahnarzttermin.
4. 4 Pass auf deine Nägel auf. Wir benutzen unsere Hände und Beine viel, so dass unsere Nägel tagsüber vielen Dingen ausgesetzt sind. Deshalb sollten wir unsere Nägel gut pflegen und ihnen regelmäßig Aufmerksamkeit schenken. Es gibt ein paar grundlegende Dinge zu wissen, wie man seine Nägel richtig behandelt.
   • Clip deine Nägel und gib ihnen eine schöne Form. Zu diesem Zweck möchten Sie möglicherweise mit jemandem sprechen, der auf diese Domäne spezialisiert ist. Die ideale Form für Ihre Nägel hängt von der Länge der Finger, der Handform und anderen Dingen ab. Sie können sie kurz und natürlich halten, indem Sie sie regelmäßig abschneiden. Wenn Sie lange Nägel möchten, schneiden Sie sie weniger ab.
   • Lackiere deine Nägel. Sie können kräftige Farben für kurze Nägel und sanfte Pastellfarben mit Zeichnungen für lange Nägel wählen. Sie können Ihre Nägel zu Hause lackieren oder eine Mani-Pedi-Sitzung im Schönheitssalon machen, schließlich haben Sie die Wahl. Überall im Internet finden Sie interessante Tutorials, in denen Sie lernen, wie Sie Ihren Nägeln ein schönes Aussehen verleihen. Sie sollten sich mindestens einmal pro Woche um Ihren Mani-Pedi kümmern.
   • Tragen Sie farbigen Nagellack nicht zu oft auf. Gönnen Sie Ihren Nägeln eine Pause von 2-5 Tagen, nachdem Sie den Nagellack abgewischt haben.
5. 5 Seien Sie vorsichtig beim Abnehmen. Viele Mädchen im Teenageralter sind besorgt über ihr Gewicht und denken, dass dies für ihr Alter nicht normal ist. Sie sehen ihre Freunde dünner aussehen und sie sehen auch unglaublich dünne Modelle auf den Laufstegen. Dies ist nur eine Missverständnis . Wenn Sie denken, dass Sie fett sind, besteht eine Wahrscheinlichkeit von 90%, dass Sie falsch liegen. Fett bedeutet einen abnormalen Zustand, wenn Ihr Gewicht viel größer als das normale ist. Fett bedeutet nicht, dass die Oberschenkel etwas dicker sind, was Ihnen riesig erscheint. Stattdessen ist es viel attraktiver, Kurven zu haben, als wie ein Spazierstock auszusehen. Wenn Sie wirklich etwas an Ihrem Gewicht ändern möchten, können Sie ein paar gesunde Dinge tun.
   • Beginnen Sie keine Diäten. Diäten bedeuten meistens Selbstverletzung in Ihrem Alter und werden empfohlen, wenn Sie älter als 20 Jahre sind, wenn der Wachstumsprozess abgeschlossen ist. Wenn Sie wirklich glauben, dass Sie eine Diät brauchen, sprechen Sie mit einem Ihrer Eltern und fragen Sie ihn nach einem Termin bei einem Ernährungsberater. Internet-Diäten sind nicht eine gute Idee. Ein Spezialist kann Ihnen richtig helfen.
   • Schneiden Sie kein Essen ab. Dies ist einer der größten Fehler, die Sie machen können. Das Auslassen von Mahlzeiten kann Ihnen nur Schaden zufügen. Es ist auch nicht wichtig, wie viel du isst, aber Was du isst.
   • Versuchen Sie, mehr Obst und Gemüse zu essen. Es hilft wirklich. Versuchen Sie auch, eine Vielzahl von Produkten in Ihren Mahlzeiten zu haben: Tagebuchprodukte, Fleisch, Kohlenhydrate.
   • Vermeide ungesundes Essen. Wenn Sie dennoch ein Eis essen möchten, lehnen Sie dies nicht ab. Ein wenig Schokolade wird niemals schaden. Es ist auch sehr wichtig, viel Wasser zu trinken.
   • Nehmen Sie eine Sportart auf, die Ihnen Spaß macht. Es ist eine der besten Entscheidungen, die Sie treffen können, egal wie Ihre Meinung zu Ihrem Gewicht ist. Körperliche Bewegung ist wichtig für ein gesundes Leben. Die Aktivität kann sogar ein Hobby sein, wie Tanzen oder Gartenarbeit, das körperliche Anstrengung beinhaltet.
   • Wenden Sie sich an einen Spezialisten, um einen professionellen Rat zu erhalten.
6. 6 Trinke viel Wasser. Dies ist ein weiterer sehr beliebter, aber äußerst nützlicher Tipp. Wasser ist wirklich gut für Ihren ganzen Körper. Es wird gesagt, dass es keine bestimmte empfohlene Menge Wasser gibt und dies tatsächlich von Alter, Größe und Gewicht abhängt. Sie können ungefähr 8 Gläser Wasser pro Tag trinken (oder vier Flaschen mit 0,5 Litern). Trinken Sie von Zeit zu Zeit ein paar Schlucke, damit Sie sich tagsüber mit Feuchtigkeit versorgen. Noch immer wird Mineralwasser bevorzugt, aber Sie können auch Mineralwasser trinken. Verarbeitete Säfte können Wasser nicht ersetzen. Immerhin immer Wasser pflücken.
7. 7 Sport treiben. Sport ist eine gute Sache, um Ihren Tagesablauf zu erweitern. Es spielt keine Rolle, ob Sie ein sportlicher Mensch sind oder nicht. Sie sollten einmal täglich 30 Minuten trainieren. Eine Trainingseinheit kann sogar in Ihrer Nachbarschaft herumlaufen. Solange es darum geht, sich zu bewegen, kann es in Ihren Tagesplan aufgenommen werden. Lauf nicht vor der Sportklasse weg; Viel Spaß beim Umzug mit deinen Freunden. Gehen Sie ins Fitnessstudio oder nehmen Sie an Tanz-, Yoga-, Fitness- oder Zumba-Kursen teil. Sie können sogar bestimmte Sportarten wie Fußball, Volleyball, Badminton oder was auch immer ausüben. Sie können Ihrer Sportsitzung sogar Musik hinzufügen. Und vor allem genießen Sie die Sportarten.
8. 8 Schlaf genug. Schlaf ist wirklich wichtig, da er unserem Körper hilft, sich auszuruhen und unsere Zellen zu regenerieren. Einer der Schlüssel der natürlichen Schönheit ist ein guter Schlaf. Sie sollten ungefähr acht Stunden pro Nacht schlafen und die Stunde zum Schlafengehen planen, um diesen Betrag zu erfüllen. Schlafen Sie nicht bei eingeschaltetem Fernseher, da dies Ihren Schlaf beeinträchtigen kann. Trinken Sie auch nachmittags oder abends kein Koffein, da dies Sie wach halten kann. Bereiten Sie ein bequemes Bett vor, stecken Sie sich hinein und entspannen Sie sich. Sie sollten ziemlich bald einschlafen.
9. 9 Kleide dich so, wie du möchtest. Kleidung sagt viel über uns aus. Denk darüber nach! Wenn Sie ein Mädchen sehen, das zerrissene Jeans und ein schwarzes T-Shirt mit einer Rockband trägt, würden Sie sagen, dass sie eine Rockerin ist, nicht wahr? Kleidung drückt unseren Stil und unsere Persönlichkeit aus. Sie sollten diese Idee auch auf Ihre eigenen Outfits anwenden.
   • Überprüfen Sie Ihre Garderobe. Spende all die Dinge, die nicht mehr zu dir passen, jemand könnte sie brauchen. Wenn Sie den Inhalt Ihrer Garderobe kennen, gibt es größere Chancen, atemberaubende Modekombinationen zu machen. Wenn Sie die Möglichkeit haben, gehen Sie mit Ihrer Mutter, Schwester oder besten Freundin einkaufen. Auf diese Weise kann Ihnen jemand, der Sie gut kennt, einige Kleidungsstücke vorschlagen, von denen Sie nie erwartet haben, dass Sie sie tragen.
   • Drücken Sie Ihren eigenen einzigartigen Stil aus. Tragen Sie Kleidung, die zu Ihrem Körper und Ihrer besonderen Persönlichkeit passt. Kopieren Sie niemanden, inspirieren Sie sich einfach. Versuchen Sie, Ihre Modewahl zu diversifizieren, wenn Sie können. Hab keine Angst, Fehler zu machen. Du solltest heute in der Schule besser ein schreckliches Outfit tragen und dann zum Beispiel ein Date machen!
   • Zubehör hinzufügen. Es kann eine süße Halskette oder ein kühnes Armband sein. Es muss nur etwas über dich sagen. Accessoires sind eine letzte, süße Note für ein perfektes Outfit. Ein schlichtes weißes T-Shirt kann zum Beispiel durch eine Silberkette mit einem lustigen Anhänger und Ta-Daaa ergänzt werden! Dein Outfit ist fertig!
   • noch nie Ich denke, nur Kleidung von bekannten Marken sieht gut aus. Dies ist ein großes Missverständnis. Schöne Dinge finden Sie auch in Second-Hand-Läden und Secondhand-Läden. Schäme dich nicht, wenn deine Kleidung keiner Marke angehört. Niemand wird das Etikett überprüfen, aber jeder wird Ihre schönen Kleidungsstücke bewundern.
10. 10 Erleben Sie verschiedene Frisuren. Abhängig von Ihrer Haarlänge, Textur und Art können Sie verschiedene Frisuren auswählen, die zu Ihrem Gesicht passen und Ihre Persönlichkeit ausdrücken. Im Internet gibt es viele Tutorials zum Tragen Ihrer Haare, und Sie können dort etwas auswählen. Wählen Sie wieder Vielfalt. Selbst wenn Sie sich für eine falsche Frisur entscheiden, lernen Sie, den gleichen Fehler nicht noch einmal zu machen. Auch für Mädchen mit kurzen Haaren gibt es viele Möglichkeiten: Probieren Sie ein paar elegante Nadeln oder einen kühnen Hut. Sie werden sehen, dass jeder Ihr herausragendes Aussehen zu schätzen wissen wird.
11. elf Make-up auftragen. Make-up lässt Sie mädchenhafter aussehen und kann Ihre schönsten Gesichtszüge betonen. Es gibt ein paar Geheimnisse über das Auftragen des Make-ups, die jedes Mädchen kennen muss.
    • Make-up vorsichtig und sparsam auftragen. Wenn Sie zu viel Produkt aufsetzen, sieht es alles zusammengebacken und lächerlich aus. Sie sind jung und das beste Make-up für einen alltäglichen Schullook ist natürlich, aber leicht offensichtlich. Dies bedeutet die Basis, dann ein wenig Lidschatten, Mascara und einen rosa Glanz.
    • Vergessen Sie nicht, das Make-up am Ende des Tages abzuwischen. Wenn Sie mit Ihrem Make-up schlafen, werden Ihre Poren verstopft sein. Außerdem kann viel ungewischtes Make-up zu zukünftigen Falten führen.
    • Nicht alle Arten von Make-up passen zu Ihrer Gesichtsform, Augenform, Lippenform. Um die beste Wahl zu treffen, sprechen Sie mit einem Spezialisten, der Ihnen effektive Tricks empfehlen kann. Nachdem Sie gelernt haben, was Sie lernen müssen, suchen Sie online nach Tutorials oder Artikeln über Make-up in Magazinen. Beginnen Sie dann mit dem Training. Am Anfang wird es nicht perfekt sein, aber Übung macht den Meister.
12. 12 Parfüm auftragen. Parfüm ist der letzte Schliff, den Sie Ihrem täglichen Look hinzufügen können. Wählen Sie ein Parfüm, das Sie repräsentiert und das Sie natürlich mögen. Sprühen Sie eine mittlere Menge (nicht zu viel, da dies irritierend wäre) auf Ihren Hals, Ihre Handgelenke und hinter Ihr Ohr (Ihre Pulspunkte). Sie werden sehen, dass Sie überall den Kopf drehen werden!
13. 13 Befreien Sie sich von schlechten Gewohnheiten der Schönheit. Jeder hat schlechte Gewohnheiten, aber einige von ihnen sind nicht so offensichtlich. Zu den schlechten Gewohnheiten gehören Nägelkauen, ständiges Berühren von Gesicht und Haaren, Knallen von Pickeln und anderen. Sie sind alle Feinde Ihres Aufstiegs zu einer natürlichen Schönheit, deshalb müssen wir sie aus unserem Leben streichen. Manchmal scheint es wirklich schwierig zu sein, aber alles hängt davon ab, ob Sie diese Änderung vornehmen möchten. Sie können mit einem Ihrer Eltern oder einem Spezialisten darüber sprechen. Sie haben keinen Grund, sich zu schämen. Jeder hat eine schlechte Angewohnheit. Vielleicht beißt sich jemand nicht in die Nägel, aber er schüttelt ständig das Knie oder ähnliches. Es ist bewundernswert, dass Sie etwas ändern möchten, wenn andere in ihren eigenen schlechten Gewohnheiten gefangen sind und dies leugnen. Ergreifen Sie Maßnahmen, anstatt sich so zu verhalten, als ob nichts passiert.
    • Sie sollten feststellen, wann Sie die schlechte Angewohnheit haben. Vielleicht, wenn Sie nervös oder konzentriert sind oder wenn Sie von einer starken Emotion beeinflusst werden. Versuchen Sie, solche Situationen zu vermeiden, nachdem Sie entschieden haben, was den Ausbruch Ihrer schlechten Angewohnheit verursacht. Manchmal kannst du nicht, wie wenn du in der Schule bist und dich auf den Unterricht konzentrierst und anfängst, dir in die Nägel zu beißen. Sie müssen die Kraft der Reaktion haben. Sobald Sie feststellen, dass Ihre schlechte Angewohnheit im Gange ist, verstecken Sie Ihre Hände unter Ihren Oberschenkeln, in Ihren Taschen oder unter dem Schreibtisch. Es hängt alles von dir ab.
    • Wenn Sie Ihre Nägel beißen, können Sie sie bemalen, obwohl Sie möglicherweise die Versuchung haben, die getrocknete Politur zu beißen. Holen Sie sich eine süße Zeichnung auf Ihre Nägel. Wahrscheinlich würde der Anblick Ihrer schönen Maniküre Sie davon überzeugen, sich nicht in die Nägel zu beißen.
    • Wenn Sie die Tendenz haben, Ihre Pickel zu platzen, halten Sie sich so weit wie möglich von Spiegeln fern, da der Anblick der Akne Sie dazu bringen würde, sich Ihrer schlechten Angewohnheit zu entziehen. Wenn Sie jedoch in den Spiegel schauen, konzentrieren Sie sich auf Ihre Augen.
14. 14 Stimmen Sie zu, dass Sie auch Tage mit schlechtem Aussehen haben können. Sie können nicht immer hervorragend aussehen. Immerhin ist das irgendwie lächerlich und künstlich. Manchmal bist du nicht in der Stimmung, dich aufzupimpen. Das ist okay und vollständig normal. Wenn Sie das verstehen, ist es in Ordnung. Strebe nicht nach Perfektion, denn niemand ist perfekt. Versuchen Sie dennoch, immer gut auszusehen. Sie müssen nicht jeden Tag in einem Kleid und High Heels in Ihre Klasse treten. Eine Jeans und ein großer Anorak sind auch für Tage mit schlechtem Aussehen akzeptabel. Denken Sie an die Nachricht, die Sie senden möchten: Es ist nicht 'Heute habe ich keine Lust, gut auszusehen'. , aber 'Heute sehe ich auch in bequemen Kleidern gut aus.' Werbung

Teil 2 von 2: Verbesserung Ihrer Persönlichkeit und Beziehungen

1. ein Finde heraus, was nicht funktioniert. Wenn Sie diesen Artikel lesen, haben Sie einen Grund für Ihren Wunsch, eine Änderung an sich selbst vorzunehmen. Denken Sie über diesen Grund nach. Schreiben Sie es auf, wenn Sie wollen. Dieser Grund wäre die Grundlage für Ihre innere Veränderung. Vielleicht bist du schüchtern und redest nicht zu viel mit Leuten. Vielleicht hat dich jemand leiden lassen und deine Selbstachtung und Liebe in der eingangs erwähnten Pfütze nach unten gedrückt. Egal was es ist, jetzt ist es Vergangenheit. Die Tatsache, dass Sie diesen Artikel gelesen haben, ist nur der erste Schritt zur Änderung. Natürlich hängt alles von Ihnen und Ihren Entscheidungen ab. Sobald Sie die Antwort auf diese Frage entwickelt haben, planen Sie Ihren nächsten Schritt. Wenn Sie schüchtern sind, was planen Sie zu tun? Sprechen Sie natürlich mit mehr Leuten! Versuchen Sie, Ihre eigenen Lösungen zu entwickeln, bevor Sie den Rest der Tipps lesen. Vergessen Sie vor allem nicht, dass Sie auf Ihre Weise etwas Besonderes sind und niemand Ihnen das Gegenteil beweisen kann.
2. 2 Starten Sie ein Tagebuch. Es mag wie ein Klischee aus Teenagerfilmen aussehen, aber es kann Ihnen mehr helfen, als Sie denken können. Sie müssen nicht täglich schreiben oder alles schreiben, was Ihnen während eines Tages passiert. Stattdessen muss das Tagebuch Ihre Unterstützung während Ihres Aufstiegs sein. Wenn Sie sich über etwas Sorgen machen, legen Sie es nieder und beginnen Sie, etwas anderes zu tun, das nicht mit Ihren Sorgen zusammenhängt. Sie können über Ihre Gefühle oder Emotionen, über Ihre Gedanken und Meinungen schreiben. Schreiben Sie Ihre Erfolge und Erfolge auf und denken Sie ständig daran, dass Sie etwas Besonderes sind.
3. 3 Arbeite an deiner Haltung. Denken Sie darüber nach: Warum ist ein bestimmtes Mädchen schön, abgesehen von ihren stilvollen Outfits und ihrem schönen Make-up? Die Haltung ist auch wichtig! Tatsächlich wird niemand zweimal einen Blick auf jemanden werfen, der sein Gesicht verbirgt und sich so verhält, als wäre er gerne woanders. Halten Sie Ihren Rücken gerade und Ihr Kinn hoch, gehen Sie entspannt, die Arme schwingen auf Ihren Seiten. Verstecken Sie nicht Ihre Hände, da dies wie ein Zeichen von Unsicherheit aussehen kann. Haben Sie keine Angst, frech zu gehen: Sie haben alle Gründe, in der Tat sind Sie erstaunlich!
   • Um sicherzugehen, dass Sie sich immer daran erinnern, Ihre Haltung beizubehalten, zeichnen Sie einen kleinen Stern auf Ihre Schreibhand. In der Schule oder bei der Arbeit werden Sie höchstwahrscheinlich schreiben, den Stern sehen und sich an die Haltung erinnern.
4. 4 Lächeln. Das Lächeln bringt die anderen immer in Ihre Nähe. Sie würden höchstwahrscheinlich mit jemandem sprechen, der lächelt, anstatt mit jemandem, der ein permanentes Stirnrunzeln im Gesicht trägt. Aus der persönlichen Erfahrung des Autors des Artikels ist es ziemlich schwierig, ein Lächeln zu erzwingen, besonders wenn Sie diese Art von Person sind, die nur lächelt, wenn es einen Grund dafür gibt. Trotzdem muss man versuchen, es zu fälschen. Zum Beispiel begegnen Sie einem Freund auf der Straße. Denken Sie auf dem Weg zu ihnen an die Erfahrungen Ihrer Freundschaft, die Insider-Witze, die lustigen Patzer und alles andere, was amüsant ist. Sie werden sehen, dass ein Lächeln unbewusst auf Ihren Lippen erscheint! Sie werden nach und nach lernen, in allen Situationen freundlich zu lächeln.
5. 5 Arbeite am inneren Reden. Jeder spricht mit sich selbst, auch wenn er es nicht zugibt. Inneres Sprechen ist für jeden etwas Gemeinsames und Logisches, und Sie mögen es nicht glauben, aber es hat einen großen Einfluss auf Ihre Meinungen und Gefühle. Wenn Sie sich ständig Dinge wie 'Ich bin hässlich' sagen. , 'Niemand mag mich.' oder 'Ich bin dumm.' Sie werden ständig anfangen, ihnen tatsächlich zu glauben. Stattdessen sollten Sie genau das Gegenteil tun. Komplimente und lobe dich selbst, biete dir jeden Tag eine freundliche Antwort. Sie können es in Ihrem Kopf oder laut tun, es spielt keine Rolle. Wenn Sie dies regelmäßig tun, werden Sie feststellen, dass es besser funktioniert, als Sie es sich vorgestellt haben.
6. 6 Entspannen. Eine entspannte Person ist eine glückliche Person. Manchmal sind wir zu sehr in den Angelegenheiten des Tages gefangen, als dass wir vergessen hätten, eine Pause einzulegen und etwas Beruhigendes oder Lustiges zu tun. Du bist jung und dies ist die Zeit, dich auf jede erdenkliche Weise zu amüsieren. Hören Sie für etwa eine Viertelstunde auf zu lernen und tun Sie etwas anderes: Lesen Sie eine Zeitschrift, machen Sie einen Spaziergang, essen Sie etwas, hören Sie Musik oder was auch immer Sie entspannt. Genießen Sie alles, was Sie umgibt, lassen Sie sich träumen oder machen Sie verrückte Dinge. Vielleicht möchten Sie mitten im Supermarkt tanzen. Mach das einfach. Die Leute werden dich wahrscheinlich beurteilen, aber wen interessiert das? Ich nicht.
7. 7 Genießen Sie das Vergnügen der Hobbys. Hobbys sind großartig. Wenn Sie zur Universität gehen, dann arbeiten und dann eine Familie gründen, haben Sie wahrscheinlich keine Zeit für Ihre Hobbys. Sie müssen also Ihre Lieblingsbeschäftigungen genießen, um sie jetzt zu erledigen. Mit anderen Worten, lesen, Musik hören, Filme schauen, mit Freunden ausgehen. Entwickeln Sie Ihre eigenen täglichen Aktivitäten, die Sie entspannen und konzentrieren. Haben Sie keine Angst, etwas Neues auszuprobieren. Es kann alles sein, vom Schlagzeuger in einer Rockband bis zum Erlernen einer schwierigen Sprache. Wenn Sie mit Ihren Hobbys beschäftigt sind, fühlen Sie sich erfüllt, entspannt, ruhig.
8. 8 Verbringen Sie Zeit mit Ihrer Familie, Freunden und Menschen, die sich um Sie kümmern. Dies ist wie ein Puzzleteil, das durch nichts ersetzt werden kann. Sie sind die Menschen, die dich lieben und akzeptieren, egal was passiert. Geben Sie ihnen Liebe und Fürsorge zurück und zeigen Sie ihnen ständig, dass Sie sich interessieren. Die Planung gemeinsamer Aktivitäten ist eine Idee, die es wert ist, ausprobiert zu werden. Ein Picknick in der Familie oder ein Filmabend mit Ihren besten Freunden können jedem ein Lächeln ins Gesicht zaubern. Erkenne, dass diese Leute dich nicht so sehr lieben würden, wenn du nicht so besonders wärst! Werbung

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• Frage Wie kann ich ohne Make-up fabelhaft aussehen? Sophielephant03 Tragen Sie kurz vor dem Schlafengehen eine Feuchtigkeitscreme auf, um Ihre Haut glatter zu machen. Tragen Sie auch etwas vor dem Make-up auf, um Ihre Haut zu schützen.

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• Vergessen Sie während des gesamten Prozesses nichtsei du selbst.
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• Wenn Sie nicht gut darin sind, Zeitpläne einzuhalten, versuchen Sie, jemanden um Hilfe zu bitten: Ihre Mutter oder einen engen Freund, der sich auch über eine Veränderung freuen würde.

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