Wenn es Ihr Ziel ist, Ihren Honig dazu zu bringen, den „Honig“ abzulegen und ins Fitnessstudio zu gehen, ist der schlechteste Ansatz, den Sie wählen können, ein stumpfer. Niemand möchte erfahren, dass er trainieren muss, besonders wenn er im Laufe der Jahre ein paar 'Liebes' -Pfunde zugenommen hat. Sie können Ihren Lebensgefährten jedoch motivieren, fit zu werden, ohne seine Gefühle zu verletzen oder Ihre Beziehung zu beschädigen.
Schritte
- ein Nehmen Sie den Ansatz 'Lasst uns gesund werden'. Sie möchten, dass Ihr Schatz auf lange Sicht dabei ist, und wenn Sie nicht in Form sind, ist dies nicht nur ein wenig unattraktiv, sondern kann auch dem Alterungsprozess entgegenwirken. Diejenigen, die Cardio und Bewegung in ihr Leben einfließen lassen, können den Alterungsprozess verlangsamen und chronischen und möglicherweise tödlichen Krankheiten vorbeugen.
- Lassen Sie seinen / ihren Arzt die Schuld tragen. Der Arzt Ihres Lebensgefährten teilte ihm mit, dass einige Tests etwas abweichen - das Cholesterin oder der Zucker waren beispielsweise zu hoch. Sagen Sie Ihrem Schatz, dass Sie ihn / sie lieben und dass Sie die Zahlen gemeinsam im Fitnessstudio senken möchten.
- Er / sie fühlt sich in letzter Zeit etwas träge und müde - Bewegung kann helfen. Drehen Sie die Motoren und erhöhen Sie das Energieniveau, indem Sie körperlich aktiver sind. Wenn er / sie sich beschwert, dass er / sie ständig erschöpft ist, sollten Sie einen kurzen Spaziergang oder einen nächtlichen Lauf in Betracht ziehen. Sobald Ihr Lebensgefährte den Anstieg der Energie sieht, möchte er / sie möglicherweise ins Fitnessstudio, um dieses Maß an Elan zu erreichen.
- Konzentrieren Sie sich ganz auf die Gesundheit und nicht auf das Gewicht. Besonders wenn Sie sich im mittleren Alter oder darüber hinaus befinden oder bereits im mittleren Alter sind, ist Bewegung nicht mehr nur dazu da, heiß auszusehen. Es hält die Organe gesund und kann Ihrem Honig helfen, die gleichen Medikamente zu vermeiden, die seine Freunde eingenommen haben (d. H. Blutdruckpillen usw.).
- 2 Kompliment an seinen straffen Körper nach einem Training. Der beste Weg, um den Motivationszug am Laufen zu halten, besteht darin, einige Tage nach dem ersten Training zu sprudeln. Er / sie wird die Schlaganfälle lieben, die ihn / sie dazu bringen können, das Training fortzusetzen.
- Sei aufrichtig und nicht falsch. Sagen Sie ihm / ihr nicht, dass er / sie nach dem ersten Training mit Sicherheit 20 Pfund abgenommen hat. Ein Kompliment wie „Hey, dein Bizeps sieht fester aus oder dein Hintern sieht ziemlich gut aus“ bringt dich jedoch ziemlich weit.
- Machen Sie kein Kompliment, während Sie nach einem suchen. Beugen Sie sich nicht im Spiegel, schauen Sie hinüber und sagen Sie dann: 'Hey Baby, Sie sehen heiß aus, was denken Sie über diese Waffen?' Er / sie wird wissen, dass es sich um ein Kompliment handelt, und Ihre List durchschauen.
- 3 Wählen Sie eine Fitnessroutine, die möglicherweise nicht wie Bewegung erscheint. Schlagen Sie zum Beispiel vor, gemeinsam einen Doppel-Tennis-Kurs zu besuchen oder Gesellschaftstanz zu tanzen. Er / sie könnte denken, dass es eine unterhaltsame Art ist, sich zu verbinden, wenn Sie in Wirklichkeit wissen, dass Sie seine / ihre Herzfrequenz erhöhen.
- Finden Sie etwas, das Ihren Partner interessiert. Vielleicht klingt ein Touch-Football-Spiel für Sie wie der Himmel auf Erden, aber für ihn / sie ist es ein Schlummerfest. Überlegen Sie, was ihm gefallen würde, bevor Sie Pläne schmieden.
- Holen Sie sich Freunde in Ihr Spiel. Wenn Ihr Freund seinen Ehepartner oder Partner auch zum Training bringen möchte, machen Sie es zu einem Vierer für zusätzlichen Spaß (stellen Sie sicher, dass die Ehepartner Freunde sind, bevor Sie sich verpflichten).
- Wählen Sie etwas aus, das er / sie tun kann. Gehen Sie nicht hart, wenn Ihr Schatz in letzter Zeit nicht oder überhaupt nicht trainiert hat. Finden Sie etwas, von dem Sie wissen, dass er / sie Erfolg haben und Spaß haben wird.
- Wettbewerbsfähig werden. Einige Menschen sind durch freundschaftlichen Wettbewerb motiviert. Erwägen Sie die Einführung einer „Herausforderung“, bei der Sie sehen, wer ein besserer Golfer, Läufer usw. sein kann.
- 4 Sprechen Sie über Ihre erfolgreichen Ergebnisse - ohne nervig zu sein. Nichts motiviert manche Menschen mehr, als zu sehen, wie ihr Partner heiß und straff wird, während sie noch träge und teigig sind (obwohl Sie mit dieser Vorstellung vorsichtig sein sollten, da manche Menschen sich möglicherweise noch mehr in Faultier zurückziehen).
- Ziehen Sie alte Kleidung heraus, die Sie für einen 'mageren Tag' aufgehoben hatten. Er / sie kann vor Neid erblassen, wenn Sie wieder in Ihre alte Größe oder besser noch in die kleinste Größe aller Zeiten passen.
- Kaufen Sie neue Kleidung, die Ihre neue Figur betont. Einkaufen kann Spaß machen, wenn Sie Outfits tragen können, in die Sie vorher nicht passen konnten. Er / sie kann das sehen und das Gleiche für sich selbst wollen.
- 5 Bitten Sie ihn / sie, Sie zum Training zu motivieren. Eine andere Möglichkeit, Ihren Partner zum Sport zu verleiten, besteht darin, so zu tun, als ob Sie (oder vielleicht auch wahr) nicht zum Training motiviert werden können, es sei denn, Sie haben einen Partner - Ihren Lebensgefährten.
- Bitten Sie ihn / sie, Ihnen bei der Erstellung eines Fitnessplans zu helfen. Dies ist eine hinterhältige Methode, um ihn / sie dazu zu bringen, sich vielleicht einen Fitnessplan für sich selbst anzusehen. Verwenden Sie Online-Apps oder Fitness-Websites, um ein Programm zu konfigurieren, das Ihren beiden Anforderungen entspricht.
- Sagen Sie ihm, dass Sie nur motiviert werden können, wenn er sich Ihnen anschließt. Vermeiden Sie es zu jammern, wenn Sie ihn / sie bitten, sich weiterhin an das Programm zu halten. Seien Sie direkt, aber erklären Sie, dass Ihr kontinuierliches Engagement von seiner Teilnahme abhängt.
Community Q & A.
Suche Neue Frage hinzufügen- Frage Wie kann ich meinen Freund bitten, sich per Text in Form zu bringen? Ich kann es ihm nicht von Angesicht zu Angesicht sagen. Versuche ehrlich zu sein und mache es hauptsächlich darum, wie du dich um ihn kümmerst und dass er gesund sein soll. Sie können sogar vorschlagen, gemeinsam zu trainieren und in Form zu kommen.
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Tipps
- Implementieren Sie ein neues Ernährungsprogramm, um Ihre Fitnessergebnisse zu verbessern (wenn Sie weniger Fett haben, können Sie viel mehr Muskeln sehen).
- Erwägen Sie einen Fitness-Einkaufsbummel. Vielleicht bietet der Kauf der richtigen Kleidung, Schuhe und Geräte (z. B. eines Herzfrequenzmessgeräts) zusätzliche Motivation, um ins Fitnessstudio oder auf den Bürgersteig zu gehen.
Anzeige Tipp einreichen Alle Tipps werden vor der Veröffentlichung sorgfältig geprüft. Vielen Dank, dass Sie einen Tipp zur Überprüfung eingereicht haben!
Warnungen
- Machen Sie niemals Drohungen oder schauen Sie sich andere Personen an, um sie zum Training zu bewegen. Dies kann nur Ihre Beziehung und Ihr Ego schädigen.
