Umgang mit und Wiederherstellung nach einer vollständigen Knieersatzoperation

Eine totale Knieersatzoperation ist ein wichtiges Verfahren, bei dem ein oder beide Knie ersetzt werden. Die Genesung kann schwierig sein, aber die Operation lindert fast immer die mit Arthritis oder Verletzungen verbundenen Schmerzen. Um eine reibungslose Wiederherstellung zu gewährleisten, stellen Sie zunächst sicher, dass Ihr Zuhause für Ihre Wiederherstellung sicher ist. Wenn Sie im Vorfeld der Operation Angst haben, sprechen Sie mit dem Arzt oder einem Berater, um Ihre Ängste zu zerstreuen. Wenn Sie nach der Operation nach Hause kommen, halten Sie Ihre Wunde sauber, erledigen Sie Ihre Physiotherapie-Aufgaben und kehren Sie nach und nach zu Ihren täglichen Aktivitäten zurück. Ihr Leben sollte innerhalb von 4-6 Wochen wieder normal sein.

Schritte

Methode ein von 4: Hausvorbereitungen abschließen

1. ein Sorgen Sie dafür, dass Ihnen mindestens 2 Wochen lang jemand zu Hause hilft. In den ersten zwei Wochen nach der Operation können Sie nicht viele Haushaltsaufgaben erledigen. Sie benötigen jemanden, der einkauft, Mahlzeiten zubereitet, putzt und Ihnen hilft, wenn Sie Hilfe benötigen. Wenn Sie mit Ihrer Familie zusammenleben, lassen Sie alle wissen, dass Sie Hilfe benötigen, während Sie sich erholen. Wenn Sie alleine leben, treffen Sie Vorkehrungen mit jemandem, der bei Ihnen bleibt, während Sie sich erholen.
   • Die Person muss nicht 24 Stunden am Tag bei Ihnen zu Hause bleiben, um sich vollständig zu erholen. Aber stellen Sie sicher, dass sie zumindest tagsüber bei Ihnen bleiben können, wenn Sie Hilfe beim Bewegen und Essen benötigen.
   • Wenn Sie kein Support-Netzwerk haben, informieren Sie Ihren Arzt. Sie können möglicherweise einen Hausangestellten beauftragen, während Sie sich erholen. Sie können auch ein Reha-Zentrum vorschlagen.
   • Sie können auch 4-6 Wochen nach der Operation nicht fahren. Wenn Sie regelmäßig fahren, lassen Sie sich von jemandem zur Arbeit, zum Geschäft und zu anderen Orten fahren, an die Sie gehen müssen.
2. 2 Bewegen Sie Möbel, damit Sie sich auf einer Gehhilfe in Ihrem Zuhause fortbewegen können. Es wird ungefähr 2 Wochen lang schwierig sein, sich fortzubewegen. Stellen Sie also sicher, dass Sie genügend Platz in Ihrem Zuhause haben. Bewegen Sie Ihre Möbel, um große Gehflächen zu schaffen. Bewegen Sie auch alles, worauf Sie stolpern könnten, z. B. Teppiche oder Drähte. Dies ist alles wichtig für Ihre Sicherheit.
   • Machen Sie einen Probelauf und versuchen Sie, mit einem Spaziergänger oder Krücken durch Ihr Haus zu laufen. Suchen Sie nach schwer zu manövrierenden Stellen und bewegen Sie Gegenstände, um dies zu beheben.
   • Möglicherweise fällt es Ihnen sogar leichter, einige Tage nach der Operation einen Rollstuhl zu benutzen, insbesondere wenn Sie beide Knie gleichzeitig ersetzt haben. Fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie einen mieten möchten, und machen Sie bei Ihnen zu Hause Platz dafür.
3. 3 Schaffen Sie einen Wohnraum im Erdgeschoss, um Treppensteigen zu vermeiden. Der Versuch, in den ersten Tagen nach Ihrer Operation Treppen zu steigen, ist gefährlich. Wenn möglich, bleiben Sie im Erdgeschoss, bis Sie bequem Treppen steigen können. Bringen Sie Kissen und Decken herunter und schlafen Sie auf der Couch. Haben Sie Essen, Wasser und ein Badezimmer in der Nähe, damit Sie sie leicht erreichen können.
   • Alternativ können Sie auch einmal die Treppe hinaufsteigen, um zu Ihrem Schlafzimmer zu gelangen, und dort einige Tage bleiben. Stellen Sie sicher, dass jemand da ist, der Ihnen beim Treppensteigen hilft.
4. 4 Installieren Sie Stangen oder Griffe um Ihre Toilette und Dusche. Das Betreten der Dusche und das Benutzen der Toilette wird nach der Operation mindestens 2 Wochen lang schwierig sein. Wenn möglich, installieren Sie Griffe um Ihr Badezimmer, um zu helfen. Stellen Sie eine in die Nähe Ihrer Dusche und eine in die Nähe der Toilette. Diese Ergänzungen helfen Ihnen, Ihre Sicherheit zu gewährleisten, während Sie sich erholen.
   • Griffsätze sind im Baumarkt erhältlich. Die meisten werden mit Schrauben an der Wand befestigt.
   • Stellen Sie sicher, dass diese Griffe sicher sind. Testen Sie sie, indem Sie daran ziehen und sicherstellen, dass sie Ihr Gewicht tragen. Wenn einer bricht, während Sie sich erholen, können Sie ernsthafte Verletzungen erleiden.
   • Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Sie die Griffe selbst installieren können, wenden Sie sich an einen Fachmann oder einen praktischen Freund, um die Arbeit zu erledigen.
5. 5 Holen Sie sich einen erhöhten Toilettensitz. Zusätzlich zu den Griffen erleichtert ein erhöhter Toilettensitz die Benutzung des Badezimmers erheblich. Sie können mit weniger Aufwand aufstehen. Installieren Sie vor Ihrer Operation einen erhöhten Toilettensitz und verwenden Sie ihn einige Tage zuvor, damit Sie sich daran gewöhnen können, wenn Sie nach Hause kommen.
   • Modifizierte Toilettensitze wie diese sind im Sanitätshaus erhältlich.
   • Krankenhäuser stellen Ihnen manchmal temporäre Geräte wie diese zur Verfügung, um Sie bei Ihrer Genesung zu unterstützen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Anmietung eines. Dies kann durch Ihren Versicherungsplan abgedeckt werden.
6. 6 Planen Sie mindestens 1 Woche Arbeit ein. Die Menge an Arbeit, die Sie vermissen, hängt davon ab, was Sie beruflich machen. Menschen, die körperlich nicht anstrengende Jobs haben, kehren oft innerhalb einer Woche zurück. Wenn Sie eine physische Arbeit wie Bauarbeiten oder Brandbekämpfung ausführen, benötigen Sie mehr Erholungszeit. Planen Sie im Voraus und fordern Sie vor Ihrer Operation eine Auszeit an. Überwachen Sie Ihre Genesung und überlegen Sie, was Ihr Job erfordert. Kehren Sie zurück, wenn Sie das Gefühl haben, Ihre Arbeit sicher erledigen zu können.
   • Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, was Sie tun und wann Sie wieder arbeiten können. Ihr Arzt kann Ihnen die beste Empfehlung geben.
   • Denken Sie daran, dass das Pendeln zur Arbeit immer noch schwierig sein wird. Versuchen Sie, jemanden zu veranlassen, der Sie mindestens in der ersten Woche Ihrer Rückkehr fährt.
   • Wenn Sie aus finanziellen Gründen nicht viel Zeit bei der Arbeit verbringen können, sprechen Sie mit Ihrem Chef darüber, wie Sie hereinkommen und weniger arbeiten. Zum Beispiel können Sie immer noch mit Kunden sprechen und Unterlagen ausfüllen, aber kein schweres Heben ausführen. Auf diese Weise können Sie trotzdem bezahlt werden, ohne Ihre Genesung zu riskieren.
7. 7 Befolgen Sie die präoperativen Eingriffe Ihres Arztes. Alle Vorgänge enthalten eine Liste von Verfahren, die Sie befolgen müssen. Ihr Chirurg wird all dies im Vorfeld der Operation durchgehen. Befolgen Sie alle Anweisungen, damit Ihre Operation so gut wie möglich verläuft.
   • Übliche Anweisungen sind, einige Stunden vor der Operation nicht zu essen oder zu trinken, den Operationsbereich zu reinigen, kein Make-up zu tragen und wertvolle Gegenstände zu Hause zu lassen.
   • Es gibt auch präoperative Tests wie Röntgen, Blutuntersuchungen und EKGs. Führen Sie alle diese Tests in den Tagen vor der Operation durch.
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Methode 2 von 4: Umgang mit Ihrer Angst

1. ein Erfahren Sie, was Sie von der Operation erwarten können. Die Angst vor dem Unbekannten ist ein großer Grund zur Angst vor der Operation. Wenn Sie etwas über die Operation lernen, können Sie sich besser fühlen. Hören Sie den Ärzten und Chirurgen zu, wenn sie das Verfahren erklären. Stellen Sie ihnen alle Fragen, die Sie möglicherweise haben, um sich ein klares Bild von der Operation zu machen und was Sie erwartet.
   • Wenn Sie zimperlich sind oder nicht gerne von Operationen hören, kann die Untersuchung des Verfahrens nach hinten losgehen. Kennen Sie Ihre eigenen Grenzen und lernen Sie nicht mehr, als Sie wissen möchten.
   • Achten Sie auch darauf, welche Quellen Sie verwenden. Suchen Sie nach seriösen medizinischen Artikeln und nicht nach Artikeln, die sich auf Horrorgeschichten und Worst-Case-Szenarien konzentrieren.
2. 2 Akzeptieren Sie, dass die Operation Ihnen helfen soll. Während es wie ein traumatisches Ereignis erscheinen mag, verbessert ein Knieersatz Ihre Lebensqualität. Ihre täglichen Schmerzen sollten abnehmen und Ihre Mobilität wird zunehmen. Wenn Sie Angst haben oder Angst vor der Operation haben, denken Sie daran, dass dies insgesamt das Beste ist. Es wird für kurze Zeit schwierig sein, aber Ihr Leben wird sich verbessern.
3. 3 Informieren Sie Ihren Arzt und Chirurgen über Ihre Angst. Verstecke deine Angst nicht. Dies ist vor der Operation normal. Kommunizieren Sie mit Ihrem Arzt und lassen Sie ihn wissen, dass Sie sich ängstlich fühlen. Sie haben dies wahrscheinlich schon oft gesehen und können Möglichkeiten empfehlen, damit umzugehen.
   • Chirurgen sind normalerweise darauf trainiert, Angstzustände bei ihren Patienten zu erkennen. Selbst wenn Sie es ihnen nicht sagen, werden sie wahrscheinlich feststellen, dass Sie nervös sind. Es ist besser, es einfach rauszulassen und über deine Ängste zu sprechen.
4. 4 Nehmen Sie an einer präoperativen Beratung teil, wenn Sie sich sehr nervös fühlen. Professionelle Beratung kann Ihnen helfen, Ihre Angst zu überwinden. Einige Krankenhäuser haben Therapeuten im Personal, um Patienten bei der Bewältigung dieses Problems zu helfen. Wenn Sie regelmäßig einen eigenen Therapeuten aufsuchen, vereinbaren Sie vor der Operation einen Termin, um Ihre Ängste zu besprechen.
   • Überprüfen Sie, ob im Krankenhaus eine Selbsthilfegruppe oder ein Berater zur Verfügung steht, mit denen Sie sprechen können. Nutzen Sie diese Ressourcen, um Ihre Angst zu lindern.
   • Es gibt auch Online-Message Boards und Support-Gruppen. Führen Sie eine Internetsuche nach „Selbsthilfegruppen für Knieoperationen“ durch, um festzustellen, ob es eine Online-Gruppe gibt, der Sie sich bequem anschließen können.
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Methode 3 von 4: Verwaltung des Krankenhausaufenthalts

1. ein Planen Sie einen 1 bis 4-tägigen Krankenhausaufenthalt ein. Der Krankenhausaufenthalt für einen bilateralen Knieersatz (beide Knie) ist länger als für einen einzelnen Knieersatz, der manchmal ambulant durchgeführt werden kann. In den meisten Fällen verbringen Sie jedoch mindestens einen Tag im Krankenhaus. Möglicherweise müssen Sie länger bleiben, wenn Sie Ihre Meilensteine ​​nach der Operation noch nicht erreicht haben.
   • Treffen Sie Vorkehrungen, damit sich jemand um Ihre Kinder, Haustiere und Ihr Zuhause kümmert, während Sie im Krankenhaus sind.
   • Ihr Arzt kann Ihnen nach Verlassen des Krankenhauses eine Reha-Einrichtung empfehlen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um herauszufinden, ob dies die richtige Option für Sie ist.
2. 2 Erwarten Sie Schmerzen und Orientierungslosigkeit, wenn Sie von der Operation aufwachen. Nach der Operation wachen Sie in einem Krankenzimmer auf. Wenn die Anästhesie nachlässt, fühlen Sie sich schwach und desorientiert. Ärzte halten Sie normalerweise nach der Operation mit Schmerzmitteln auf dem Laufenden, um die Schmerzen zu lindern, aber Sie spüren möglicherweise immer noch welche. Dies sind alles normale Teile der Genesung nach einer Operation.
   • Erwarten Sie am Tag Ihrer Operation nicht viele Besucher. Sie werden wahrscheinlich zu schwach sein, um viele Menschen zu sehen.
   • Übelkeit ist eine häufige Nebenwirkung der Anästhesie. Seien Sie nicht überrascht, wenn Sie sich am Tag nach Ihrer Operation einige Male übergeben. Wenn Sie wissen, dass Sie aufgrund früherer Erfahrungen Probleme mit Übelkeit durch Anästhesie haben, informieren Sie bitte den Anästhesisten. Sie können Ihnen Medikamente geben, um die Übelkeit nach Ihrer Operation zu lindern.
3. 3 Bewegen Sie Ihre Füße und Knöchel, um Ihren Kreislauf aufrechtzuerhalten. Eine kleine Bewegung nach der Operation ist eine gute Sache. Es verhindert, dass sich Ihre Muskeln zusammenziehen, und hält die Durchblutung Ihrer Beine aufrecht. Sobald Sie können, fangen Sie an, mit den Zehen zu wackeln und mit den Knöcheln kreisende Bewegungen auszuführen. Sogar diese winzige Bewegung hilft, Ihre Genesung in Gang zu bringen.
   • Halten Sie Ihre Knie sitzend, bis die Krankenschwestern Ihnen sagen, dass Sie sie bewegen sollen. Normalerweise möchte der Arzt die Knie nach der Operation etwa einen Tag lang heilen lassen.
   • Hören Sie auf, Ihre Füße zu bewegen, wenn die Krankenschwestern Ihnen sagen, dass Sie aufhören sollen.
4. 4 Befolgen Sie die Übungsanweisungen der Krankenschwestern. Am Tag nach Ihrer Operation werden Sie von den Krankenschwestern dazu gebracht, Ihr neues Knie oder Ihre neuen Knie zu bewegen, wenn Sie beide ersetzt haben. Dies mag schmerzhaft sein, ist aber ein entscheidender Teil der Genesung. Erstens können sie beginnen, Ihr Knie oder Ihre Knie vor und zurück zu beugen, um die Flexibilität zu überprüfen. Dann werden sie sehen, ob Sie dies selbst tun können. Nach einigen anfänglichen Aktivitäten helfen sie Ihnen aus dem Bett und sehen, ob Sie sich mit einem Wanderer bewegen können. Befolgen Sie alle Anweisungen der Krankenschwester, um mit Ihrer körperlichen Genesung zu beginnen.
   • Legen Sie den größten Teil Ihres Gewichts auf den Walker, wenn Sie Ihre ersten Schritte unternehmen. Das Gewicht auf die Beine zu legen, ist an dieser Stelle zu schmerzhaft.
   • Diese Übungen werden schmerzhaft sein, aber teilen Sie Ihren Schmerz den Krankenschwestern mit. Wenn etwas extrem schmerzhaft und zu viel für Sie ist, sagen Sie es ihnen und beenden Sie die Übung.
   • Die Krankenschwestern oder der Arzt können Ihnen auch mitteilen, welche Bewegungen Sie während Ihrer Genesung zu Hause ausführen müssen. Achten Sie darauf, dass Sie verstehen. Fordern Sie alle Anweisungen schriftlich an, wenn Sie sie nicht nachverfolgen können.
5. 5 Treffen Sie die Meilensteine ​​für eine Entlassung aus dem Krankenhaus. Nach einem Knieersatz wird Sie das Krankenhaus erst entlassen, wenn Sie nachweisen, dass Sie zu Hause auf sich selbst aufpassen können. Es gibt eine Reihe von Meilensteinen, auf die Sie getestet werden, bevor Sie entlassen werden. Diese unterscheiden sich von Krankenhaus zu Krankenhaus, aber die häufigsten sind: 30–91 m (100–300 Fuß) mit Hilfe eines Wanderers gehen, das Badezimmer benutzen, alleine ins Bett und aus dem Bett steigen, das Knie um 90 Grad beugen und Treppensteigen.
   • Den Schmerz unter Kontrolle zu haben, ist ein weiterer Meilenstein. Wenn Sie nach der Einnahme von Schmerzmitteln immer noch Schmerzen haben, wird Sie das Krankenhaus möglicherweise nicht entlassen.
   • Normalerweise erreichen Patienten, die vor der Operation in guter Verfassung sind, diese Meilensteine ​​früher. Wenn Sie nicht in Form sind, sollten Sie vor Ihrer Operation etwas trainieren, um Ihren Krankenhausaufenthalt zu verkürzen.
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Methode 4 von 4: Zu Hause erholen

1. ein Halten Sie Ihre Wunden sauber und trocken. Der Arzt gibt Ihnen Anweisungen zur Wundversorgung, wenn Sie das Krankenhaus verlassen. Befolgen Sie alle diese Anweisungen, um Infektionen zu vermeiden. Normalerweise sagt der Arzt, dass Sie Ihre Wundauflagen jeden Tag wechseln sollen. Entfernen Sie vorsichtig die Gaze an Ihrem Bein oder Ihren Beinen. Weiche sie in sterilem Wasser ein, wenn sie stecken bleiben. Tauchen Sie dann etwas Gaze in Kochsalzlösung und wischen Sie die Wunden vorsichtig ab. Trocknen Sie sie mit trockener Gaze und wickeln Sie sie dann wieder mit steriler Gaze ein.
   • Waschen Sie Ihre Hände immer vor und nach dem Berühren der Wunden.
   • Niemals die Gaze abziehen oder abreißen. Wenn sie stecken bleiben, verwenden Sie Wasser und arbeiten Sie sie vorsichtig ab.
2. 2 Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie Anzeichen einer Infektion sehen. Untersuchen Sie Ihre Wunden während der Reinigung auf Anzeichen einer Infektion. Zu den Symptomen gehören Rötung, Schwellung, Eiter aus den Wunden und ein heißes Gefühl um die Wunden. Sie können auch Fieber haben.
   • Rufen Sie sofort Ihren Arzt an, wenn Sie Anzeichen einer Infektion feststellen.
3. 3 Nehmen Sie alle Ihre Medikamente genau wie vorgeschrieben ein. Übliche Medikamente nach der Operation sind Antibiotika und Schmerzmittel. Befolgen Sie alle Anweisungen des Arztes, um diese Medikamente sicher einzunehmen. Schlucken Sie ein volles Glas Wasser mit Ihren Medikamenten, damit sie richtig wirken.
   • Antibiotika und Schmerzmittel können Ihren Magen verärgern. Nehmen Sie sie mit einer leichten Mahlzeit ein, um Magenprobleme zu vermeiden.
   • Schmerzmittel machen möglicherweise süchtig. Nehmen Sie sie nur wie vorgeschrieben ein und verdoppeln Sie die Dosis nicht.
4. 4 Schlaf auf dem Rücken nach der Operation. Nach einem Knieersatz kann das Schlafen schwierig sein. Schlafen Sie nur auf dem Rücken, um den Druck von Knie oder Knien fernzuhalten. Jede andere Schlafposition kann zu schmerzhaft sein.
   • Halten Sie Ihre Beine gerade, indem Sie mit einem Kissen unter Ihren Waden schlafen. Legen Sie das Kissen nicht unter Ihre Knie. Dies wird bequem sein, aber es wird Ihre Knie beugen.
   • Vielleicht finden Sie es bequemer, in einem Liegestuhl zu schlafen als im Bett.
5. 5 Duschen Sie mit einer wasserdichten Hülle, sobald Sie Lust dazu haben. Während in der Vergangenheit den Patienten gesagt wurde, sie sollten bis zu 2 Wochen später nicht duschen, ermutigen die Ärzte die Patienten jetzt, dies zu tun, sobald sie sich sicher genug fühlen, in die Dusche zu gehen. Ein Teil Ihres Kits nach der Operation enthält eine wasserdichte Verpackung. Verwenden Sie diese Umhüllungen, um Ihre Schnitte abzudecken und trocken zu halten. Verwenden Sie dann einen Stuhl oder Hocker, damit Sie nicht stehen müssen, während Sie sich waschen. Duschen Sie so normal wie möglich und trocknen Sie Ihre Schnitte anschließend mit sauberer Gaze, wenn sie nass wurden.
   • Duschen Sie mit jemandem in der Nähe, falls Sie Hilfe beim Ein- und Aussteigen benötigen. Dies ist besonders wichtig, um Stürze zu vermeiden.
   • Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie ein Bad nehmen. Es ist schwieriger, Ihre Schnitte mit einem Vollbad trocken zu halten. Befolgen Sie daher die Richtlinien Ihres Arztes.
6. 6 Nehmen Sie an allen geplanten Physiotherapie-Terminen teil. Die physikalische Therapie ist einer der wichtigsten Teile der Wiederherstellung des Knieersatzes. Sie werden wahrscheinlich ein- oder zweimal pro Woche Termine haben, während Sie sich erholen. Bleiben Sie auf dem Laufenden und stornieren Sie sie nur, wenn es sich um einen Notfall handelt.
   • Physiotherapie wird am Anfang schmerzhaft sein, aber stark bleiben. Es ist Teil des Heilungsprozesses.
   • Arbeiten Sie auch außerhalb der Physiotherapie. Machen Sie alle Übungen, die Ihnen der Therapeut sagt. Dies beschleunigt Ihre Wiederherstellung.
   EXPERTEN-TIPP

   Laila Ajani

   Fitnesstrainerin Laila Ajani ist Fitnesstrainerin und Gründerin von Push Personal Fitness, einer Personal Training Organisation mit Sitz in der San Francisco Bay Area. Laila verfügt über Fachkenntnisse in Leistungssport (Gymnastik, Powerlifting und Tennis), Personal Training, Distanzlauf und olympischem Heben. Laila ist von der National Strength & Conditioning Association (NSCA), USA Powerlifting (USAPL), zertifiziert und eine Spezialistin für Korrekturübungen (CES). Laila Ajani
   Fitnesstrainer

   Verwenden Sie Übung, um Ihre Waden, Quads und Kniesehnen stärker zu machen. Es ist nicht möglich, die Knie selbst stärker zu machen, aber Sie können die Muskeln, die Ihre Knie umgeben, besser unterstützen. Wenn Sie die Muskeln um Ihre Knie aufbauen, wird der Knochen dichter, was Ihren Knien hilft, leichter mit Ihrem Gewicht umzugehen.

   
   
   

   Wie wird ein Ergebnis von Null in einem Tennismatch bezeichnet?

7. 7 Tragen Sie Kompressionsstrümpfe, um Blutgerinnsel zu vermeiden. Nach einer größeren Operation besteht immer das Risiko von Blutgerinnseln, insbesondere an den Beinen. Reduzieren Sie das Risiko, Gerinnsel zu entwickeln, mit einem Paar Kompressionsstrümpfen. Sie sind im Sanitätshaus oder online erhältlich.
   • Fragen Sie Ihren Arzt nach einer Empfehlung für die Art der zu verwendenden Kompressionsstrümpfe.
   • Aktiv zu bleiben ist ein weiterer Weg, um Blutgerinnsel zu vermeiden. Bewegen Sie sich so viel wie möglich, auch wenn es nicht viel ist. Bewegen Sie im Sitzen Ihre Füße und Zehen, um die Durchblutung aufrechtzuerhalten.
   • Die Symptome eines Blutgerinnsels sind Schmerzen und Schwellungen in den Beinen unterhalb des Knies sowie Hautverfärbungen. Wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt, wenn Sie diese Anzeichen bemerken.
8. 8 Beginnen Sie nach 2 Wochen mit der Wiederaufnahme Ihrer täglichen Aktivitäten, wenn Sie können. Mobil zu bleiben ist ein wichtiger Teil der Genesung. Während eine vollständige Genesung 4-6 Monate dauern kann, kehren Sie so schnell wie möglich zu Ihrem täglichen Leben zurück. Beginnen Sie mit kleinen Aufgaben wie herumlaufen, kochen und putzen. Dann verlassen Sie Ihr Zuhause und machen Einkäufe oder machen einen leichten Spaziergang in der Nachbarschaft.
   • Klettere auf nichts, bis du vollständig geheilt bist.
   • Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie bei Aktivitäten starke Schmerzen haben.
   • Wenn Sie immer noch Schmerzmittel verwenden, vermeiden Sie es, Autos oder andere Kraftfahrzeuge zu bedienen, bis Sie sie nicht mehr einnehmen. Stellen Sie sicher, dass Sie beide Pedale betätigen können, bevor Sie fahren.
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Community Q & A.

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• Frage Wie lange treten nach einer Knieersatzoperation Schwellungen und Schmerzen auf? Jeder ist anders, daher ist nicht genau abzusehen, wie lange Sie brauchen, um vollständig zu heilen. Sie sollten Ihren Arzt fragen, da er Ihnen professionelle Ratschläge geben und die Physiotherapie usw. berücksichtigen kann.
• Frage Wie lange bleibe ich im Krankenhaus? Es hängt davon ab, wie gut die Ärzte denken, dass es Ihnen geht. Sie können sie nach einem genaueren Zeitrahmen fragen, aber ich würde nicht erwarten, dass sie weniger als drei Tage dort sind.
• Frage Wann kann ich in die Badewanne ein- und aussteigen? Sie sollten Ihren Arzt fragen, da dieser Ihnen anhand Ihres Genesungsprozesses definitiv mitteilen kann, wann dies sicher ist.
• Frage Was ist die durchschnittliche Zeit, um sich vollständig von einer Knieendoprothese zu erholen? Die meisten Patienten können sich innerhalb von 6 Wochen selbst versorgen und ihre normalen täglichen Aktivitäten wieder aufnehmen und innerhalb von 4 bis 6 Wochen fahren. Es kann 3 Monate bis zu einem ganzen Jahr dauern, bis sich der gesamte Nutzen einer Knieersatzoperation vollständig erholt und realisiert hat.
• Frage Seit meiner Knieendoprothese sind 4 Tage vergangen und heute ist mein Knöchel geschwollen. Ist das normal? Ja, das passiert den meisten Menschen. Stützen Sie es einfach auf ein Kissen, um es hoch zu halten, und verwenden Sie etwas Eis, ruhen Sie sich aus und drücken Sie es zusammen.
• Frage Sollte die Schwellung meines Knies vor einer Ersatzoperation behoben werden? Es muss von Ihrem Orthopäden vor der Operation gesehen werden, normalerweise während Ihres Termins vor der Operation. Der Chirurg kann feststellen, ob die Operation trotz Schwellung fortgesetzt werden kann.

Unbeantwortete Fragen

• Wie lange dauert die Operation für den Knieersatz? Antworten

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Tipps

• Halten Sie Ihre Schmerzen in Schach, indem Sie regelmäßig Schmerzmittel einnehmen. Dies schützt vor Schmerzen, bevor sie unerträglich werden.
• Wenn Sie zu Hause leicht trainieren möchten, stellen Sie ein stationäres Fahrrad auf und treten Sie leicht in die Pedale, während Sie fernsehen.

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Warnungen

• Nehmen Sie Ihre verschreibungspflichtigen Schmerzmittel immer genau nach Anweisung ein. Geben oder verkaufen Sie die Medikamente nicht an Dritte.

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