Wie man mit einem Ganglion umgeht

Ganglienzysten sind runde, matschige Beulen unter der Haut, die sich im Allgemeinen entlang der Sehnen oder an den Gelenken bilden - am häufigsten am Handgelenk. Sie können winzig sein oder einen Durchmesser von einem Zoll haben. Obwohl sie oft schmerzlos sind, können Ganglienzysten die Gelenkbewegung stören oder Schmerzen verursachen, indem sie auf nahegelegene Nerven drücken. In vielen Fällen lösen sich Ganglienzysten von selbst auf, aber es gibt Schritte, die Sie unternehmen können, um mit ihnen umzugehen, wenn sie auftreten.

Schritte

Methode ein von 2: Umgang mit einem Ganglion

1. ein Sei geduldig. Ungefähr 35% der Ganglienzysten verursachen keine Schmerzen - das einzige Problem bei ihnen ist, dass Sie sie möglicherweise hässlich finden. Glücklicherweise verschwinden etwa 38-58% der Ganglienzysten von selbst. Wenn Ihr Ganglion Ihnen keine wirklichen Probleme bereitet, können Sie es einfach so lassen, wie es ist, und prüfen, ob sich die Situation von selbst löst.
2. 2 Nehmen Sie entzündungshemmende Schmerzmittel. Es gibt viele rezeptfreie Produkte, die dazu beitragen können, Schwellungen zu reduzieren. Die verringerte Schwellung lindert vorübergehend die Schmerzen, bis das Medikament nachlässt und die Schwellung zurückkehrt. Da sich jedoch viele Ganglienzysten von selbst auflösen, ist die kurzfristige Schmerzbehandlung oft ein guter Weg, um abzuwarten. Die drei häufigsten Arten von entzündungshemmenden Arzneimitteln, die in Apotheken erhältlich sind, sind:
   • Ibuprofen (Advil, Motrin)
   • Naproxen-Natrium (Aleve)
   • Aspirin (Ascriptin, Bayer, Ecotrin)
3. 3 Eis auftragen. Wenn Sie Schmerzen durch Ihre Ganglienzyste verspüren, versuchen Sie, sie kalt zu behandeln. Sie können eine Gelpackung in einer Apotheke kaufen oder einfach etwas Eis oder eine Packung gefrorenes Gemüse in ein Handtuch wickeln. Wenden Sie es jeweils 20 Minuten lang direkt auf den Bereich an, in dem Sie Schmerzen haben. Tun Sie dies mindestens jeden Tag, bis zu einmal alle drei Stunden.
4. 4 Verwenden Sie das betroffene Gelenk nicht so oft. Obwohl die genaue Ursache von Ganglienzysten noch unbekannt ist, deutet eine führende Theorie darauf hin, dass sie aus einem Trauma des Gelenks resultieren (wie einem harten Schlag oder einer Quetschkraft). Eine andere Theorie besagt, dass sie sich bilden, wenn ein Gelenk überbeansprucht wird. In beiden Fällen ist bekannt, dass die Einschränkung der Gelenkbewegung Schmerzen lindert und den Heilungsprozess beschleunigt. Lassen Sie das betroffene Glied so weit wie möglich ruhen.
5. 5 Stabilisieren Sie das Gelenk mit a Schiene im Bedarfsfall. Es fällt Ihnen möglicherweise schwer, sich daran zu erinnern, dass Sie Ihr Gelenk ruhen lassen, insbesondere wenn sich die Zyste am Handgelenk befindet. Es ist zwar leicht, sich daran zu erinnern, nicht auf den Beinen zu sein, aber es kann schwieriger sein, nicht mehr mit den Händen zu reden! In diesem Fall können Sie eine Schiene auf das Gelenk auftragen. Es dient sowohl als physische Erinnerung daran, das Gelenk auszuruhen, als auch die Bewegung des Gelenks zu begrenzen, wenn Sie das Glied verwenden.
   • Legen Sie einen starren Gegenstand (wie ein Stück Holz) entlang der Verbindung, die Sie stabilisieren möchten. Sie können das Gelenk auch in eine Zeitschrift oder eine dicke Polsterung aus Handtuch oder Kleidung einwickeln.
   • Die Schiene sollte in beide Richtungen über das Gelenk hinausragen, damit die Bewegung so eingeschränkt wie möglich ist. Beispielsweise sollte sich eine Handgelenkschiene vom Unterarm über das Handgelenk bis zur Hand erstrecken.
   • Binden Sie die Schiene mit allem fest, was Sie zur Hand haben - einer Krawatte, einem Klebeband, einem Gürtel usw.
   • Binden Sie die Schiene nicht zu fest - Sie sollten den Blutfluss nicht unterbrechen. Wenn Ihre Hände oder Füße anfangen zu kribbeln, lösen Sie Ihre Schiene.
6. 6 Massieren Sie die Zyste. Ein Ganglion ist im Wesentlichen ein Flüssigkeitsballon, und wenn es gegen einen Nerv drückt, kann es Schmerzen verursachen. Um die Zyste zu ermutigen, ihre Flüssigkeit auf natürliche Weise abzulassen, schlagen Ärzte häufig vor, den Bereich zu massieren. Sie müssen jedoch keine bestimmte Technik anwenden oder eine professionelle Massagetherapie in Anspruch nehmen. Reiben Sie das Ganglion einfach sanft, aber häufig den ganzen Tag über. Im Laufe der Zeit sollten sich die Symptome bessern.
7. 7 Zerschmettere das Ganglion nicht mit einem Buch. Ganglienzysten werden manchmal als „Bibelstöße“ bezeichnet, weil die Menschen versuchen, sie loszuwerden, indem sie sie mit einem schweren Buch zerschlagen - wie die Bibel. Während das Zerschlagen des Ganglions es vorübergehend loswerden kann, besteht eine Wahrscheinlichkeit von 22-64%, dass die Zyste zurückkehrt, wenn Sie diese Methode anwenden. Darüber hinaus können Sie das bereits beschädigte Gewebe um das Ganglion noch stärker beschädigen oder sogar einen Knochen brechen, wenn Sie das Buch mit zu viel Kraft zerschlagen. Werbung

Methode 2 von 2: Ich suche professionelle Behandlungen

1. ein Lassen Sie die Zyste von einem Arzt abtropfen. Wenn Ihr Ganglion sehr schmerzhaft ist oder die natürliche Bewegung Ihres Handgelenks beeinträchtigt, müssen Sie möglicherweise eine fachkundige Behandlung in Anspruch nehmen, um das Problem zu lösen. Ein Arzt kann die Zyste absaugen oder entwässern, die Beule unter Ihrer Haut entfernen und verhindern, dass die Zyste schmerzhaft am Nervengewebe reibt.
   • Ihr Arzt kann die Zyste überprüfen, indem er ein Licht durch das Wachstum strahlt. Wenn das Licht durchscheint, weiß Ihr Arzt, dass es mit Flüssigkeit gefüllt ist und eine Ganglienzyste ist.
2. 2 Seien Sie auf das Streben vorbereitet. Obwohl es sich nicht um ein komplexes Verfahren handelt, sollten Sie wissen, was mit Ihnen geschehen wird, wenn Sie zu Ihrem Ziel kommen. So bleiben Sie während des Termins ruhig und entspannt.
   • Der Arzt wird ein topisches Anästhetikum anwenden, um den Bereich um das Ganglion zu betäuben.
   • Er oder sie kann der Zyste ein Enzym injizieren, das die Entfernung der geleeartigen Flüssigkeit erleichtert.
   • Der Arzt steckt eine Nadel in die Zyste und zieht dann die Flüssigkeit heraus. Die Flüssigkeit ist biologischer Abfall, den das Personal rechtmäßig und sicher entsorgt.
3. 3 Fragen Sie, ob der Arzt eine Steroidinjektion empfiehlt. Aspiration allein ist normalerweise keine dauerhafte Behandlung; In einer Studie kamen 59% der allein mit Aspiration behandelten Zysten innerhalb von drei Monaten zurück. Die Verabreichung von Steroiden an die Stelle der entwässerten Zyste hat sich jedoch als weitaus erfolgreicher erwiesen, da 95% der Zysten 6 Monate nach der Behandlung noch beseitigt sind.
4. 4 Besprechen Sie die chirurgischen Möglichkeiten mit Ihrem Arzt. Ganglien haben eine sehr hohe Rezidivrate, so dass Sie möglicherweise feststellen, dass eine Behandlung zu Hause und sogar eine Aspiration keine dauerhafte Lösung für Ihr Problem darstellt. Wenn Sie ein hartnäckiges Ganglion haben, das immer wieder auftritt, fragen Sie Ihren Arzt nach der Möglichkeit, die Zyste chirurgisch entfernen zu lassen.
   • Dies ist typischerweise ein ambulantes Verfahren, bei dem der Arzt die Anästhesie durch eine IV verabreicht.
   • Anstatt einfach die Flüssigkeit aus der Zyste abzulassen, entfernen sie die gesamte Zyste sowie den Stiel, der sie an der Sehne oder am Gelenk befestigt. Durch die vollständige Entfernung verringern Sie die Wahrscheinlichkeit, dass eine weitere Zyste nachwächst.
5. 5 Kennen Sie die Risiken einer chirurgischen Entfernung. Wie bei jeder Operation besteht die Möglichkeit, dass während des Eingriffs etwas schief geht. In seltenen Fällen kann eine Operation das Nervengewebe, die Blutgefäße oder die Sehnen im Bereich um die Zyste beschädigen. Sie können auch an einer Infektion oder übermäßigen Blutungen leiden.
6. 6 Pass nach der Operation auf dich auf. Die Umgebung der Zystenstelle ist während des Heilungsprozesses wund und möglicherweise schmerzhaft. Bitten Sie den Arzt, ein Schmerzmittel wie Vicodin zu verschreiben, damit Sie die Schmerzen so lange lindern können, bis sie verblassen. Ruhen Sie das betroffene Glied mindestens einige Tage lang so weit wie möglich aus. Wenn sich die Zyste beispielsweise an Ihrem Handgelenk befand, vermeiden Sie Aktivitäten wie Tippen und Kochen für eine Weile. Fragen Sie Ihren Arzt nach einem Wiederherstellungsplan, der Folgendes umfasst:
   • Eine Schätzung, wie lange die Wiederherstellung dauern wird.
   • Welche spezifischen Aktivitäten sollten während des Wiederherstellungsprozesses vermieden werden?
   • Welche Symptome zu suchen sind, kann auf Probleme mit dem Verfahren hinweisen.
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Experten-Q & A.

• Frage Ich habe mein Ganglion mit einer Nadel durchbohrt, die in kochendem heißem Wasser sterilisiert wurde. Dies hat die Schwellung auf die Hälfte reduziert. Ist das sicher?Chris M. Matsko, MD
  Der Hausarzt Dr. Chris M. Matsko ist ein pensionierter Arzt in Pittsburgh, Pennsylvania. Mit über 25 Jahren Erfahrung in der medizinischen Forschung wurde Dr. Matsko mit dem Pittsburgh Cornell University Leadership Award for Excellence ausgezeichnet. Er hat einen BS in Ernährungswissenschaft von der Cornell University und einen MD von der Temple University School of Medicine im Jahr 2007. Dr. Matsko erhielt 2016 ein Research Writing Certification von der American Medical Writers Association (AMWA) und ein Medical Writing & Editing Certification von die Universität von Chicago im Jahr 2017.Chris M. Matsko, MDFamily Medicine Physician Expert Antwort o, ich würde meine eigene Ganglienzyste nicht anstreben. Ich würde einen Arzt aufsuchen, um das Aspirationsverfahren durchzuführen, Sie könnten bessere Ergebnisse erzielen.
• Frage Ich hatte eine Ganglienzyste direkt unterhalb des Knies von meinem Bein entfernt. Es kam zurück, bevor mein Schnitt geheilt war. Es ist Monate her und mein Unterschenkel bleibt taub. Es ist krank, zum Arzt zu gehen, und ein Steroidschuss hat nichts gebracht. Was jetzt? Ich bin den ganzen Tag auf den Beinen und arbeite.Chris M. Matsko, MD
  Der Hausarzt Dr. Chris M. Matsko ist ein pensionierter Arzt in Pittsburgh, Pennsylvania. Mit über 25 Jahren Erfahrung in der medizinischen Forschung wurde Dr. Matsko mit dem Pittsburgh Cornell University Leadership Award for Excellence ausgezeichnet. Er hat einen BS in Ernährungswissenschaft von der Cornell University und einen MD von der Temple University School of Medicine im Jahr 2007. Dr. Matsko erhielt 2016 ein Research Writing Certification von der American Medical Writers Association (AMWA) und ein Medical Writing & Editing Certification von die Universität von Chicago im Jahr 2017.Chris M. Matsko, MDFamily Medicine Physician Expert Answer Klingt so, als würden Sie die beste Behandlung erhalten. Leider gibt es keine Garantie dafür, dass eine Behandlung funktioniert - die Ganglienzyste kann nachwachsen. Ich würde weiterhin mit meinen Ärzten zusammenarbeiten, um die Situation zu verbessern.