So positionieren Sie ein Kind für den Schlaf

Möglicherweise haben Sie den Satz „Rücken ist am besten“ gehört, wie Sie Ihr Baby in das Kinderbett legen sollten. Dies liegt daran, dass eine starke Korrelation zwischen der Positionierung eines Kindes auf dem Rücken und der Verringerung des Risikos eines plötzlichen Kindstods (SIDS) besteht. Übertragen Sie Ihr Baby von seinem Autositz, Kinderwagen oder Ihren Armen in sein Kinderbett. Wenn Ihr Baby aufgrund der Bevorzugung einer Seite zu flachen Stellen auf dem Kopf neigt, können Sie diese auch neu positionieren, um dieses Risiko zu verringern. Es gibt auch einige Dinge, die Sie beachten sollten, um eine sichere Schlafumgebung für Ihre Kleinen zu fördern.

Schritte

Methode ein von 3: Ein schlafendes Kind in sein Kinderbett bringen

1. ein Heben Sie Ihr Kind aus dem Kinderwagen oder Autositz, wenn es dort eingeschlafen ist. Lösen Sie vorsichtig den Sicherheitsgurt oder die Schnallen und ziehen Sie die Arme Ihres Babys vorsichtig aus den Gurten. Schieben Sie dann Ihre Hand hinter den Kopf und den Hals Ihres Kindes, während Sie die andere Hand unter den Po schieben. Heben Sie das Kind mit einer sanften Bewegung aus dem Kinderwagen oder Autositz und halten Sie es beim Aufstehen gegen Ihre Brust.
   • Ihr Baby könnte mit diesem Übergang aufwachen. Wenn dies der Fall ist, versuchen Sie, sie zu schaukeln, mit ihnen zu gehen oder ihnen zu singen, damit Ihr Baby wieder einschlafen kann.
2. 2 Verwenden Sie beide Hände, um Ihr schlafendes Baby zu stützen. Wenn Ihr Kind eingeschlafen ist, während Sie es gehalten haben, stützen Sie den Kopf und den Hals Ihres Babys mit einer Hand, während die andere Hand den Po stützt. In dieser Position können Sie sich über das Bett Ihres Kindes beugen und den Körper Ihres Kindes von sich wegbewegen, während Sie es auf den Rücken legen. Dies ist die sicherste Schlafposition für Babys unter 1 Jahr.
   • Wenn Sie Ihr Baby lieber in den Armen halten möchten, können Sie stattdessen diese Position verwenden. Halten Sie Ihr Baby mit dem Kopf auf der Ellbogenbeuge auf dem Rücken und stützen Sie den Po mit der anderen Hand ab.
3. 3 Übertragen Sie Ihr Kind aus der Wiegenposition in das Kinderbett auf dem Rücken. Wenn Sie Ihr Kind zu seinem Kinderbett oder Stubenwagen gebracht haben, beugen Sie sich mit Ihrem Baby in den Armen über das Kinderbett. Lehnen Sie sich weiter nach vorne, bis Ihre Arme die Matratze berühren. Schieben Sie dann Ihren Arm vorsichtig unter dem Po Ihres Kindes hervor, sodass Po und Rücken auf der Matratze ruhen. Schieben Sie anschließend den anderen Arm langsam weg, damit Ihr Kind vollständig auf dem Bett liegt.
   • Gehen Sie langsam vor, um Ihr Baby nicht zu wecken, aber denken Sie daran, dass es möglicherweise noch aufwacht, wenn es in sein Bett gebracht wird. Wenn Ihr Baby aufwacht, versuchen Sie es zu schaukeln, mit ihm zu gehen oder zu singen, um es wieder einzuschlafen.
4. 4 Lassen Sie Ihr Baby auf dem Rücken, damit es so sicher wie möglich schlafen kann. Sofern der Kinderarzt Ihres Babys Ihnen aus medizinischen Gründen nicht geraten hat, Ihr Baby anders zu positionieren, sollten Sie Ihr Baby immer auf den Rücken legen, um zu schlafen. Legen Sie Ihr Baby niemals auf die Seite oder auf den Bauch, da diese Positionen ein erhöhtes Risiko für SIDS darstellen.

   Trinkgeld : Schließlich lernt Ihr Baby, wie man sich vom Rücken zum Bauch dreht. Sobald sie damit beginnen, ist es in Ordnung, sie auf ihrem Bauch schlafen zu lassen. Legen Sie Ihr Baby jedoch weiterhin auf den Rücken, wenn Sie es in das Kinderbett legen.

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Methode 2 von 3: Positionieren Sie Ihr Baby neu, um flache Flecken zu vermeiden

1. ein Wechseln Sie, wie Sie Ihr Baby in das Kinderbett legen. Wenn Sie Ihr Baby jede Nacht mit dem Kopf am selben Ende in das Kinderbett legen, erhöht sich möglicherweise die Wahrscheinlichkeit, dass es einen flachen Fleck auf dem Hinterkopf entwickelt. Versuchen Sie abwechselnd, welches Ende der Krippe der Kopf Ihres Babys jede Nacht zeigt, um eine gewisse Variation in seiner Schlafposition zu erreichen.
   • Wenn Sie beispielsweise Ihr Baby 1 Nacht mit dem Kopf auf die Seite legen, die der Tür am nächsten liegt, legen Sie es in der nächsten Nacht mit dem Kopf auf die Seite, die am weitesten von der Tür entfernt ist, in das Kinderbett.
   • Denken Sie daran, dass Ihr Baby immer noch auf dem Rücken liegen sollte, um jede Nacht zu schlafen und ein Nickerchen zu machen. Sie ändern einfach ihre Ausrichtung in der Krippe.
2. 2 Drehen Sie den Kopf Ihres Babys nach dem Einschlafen auf die nicht bevorzugte Seite. Wenn sich Ihr Baby auf keinen Fall der nicht bevorzugten Seite zuwendet, müssen Sie den Kopf nach dem Einschlafen möglicherweise manuell neu positionieren. Drehen Sie den Kopf Ihres Babys vorsichtig auf die nicht bevorzugte Seite, nachdem es in seinem Kinderbett tief und fest eingeschlafen ist.
   • Wenn Ihr Baby beispielsweise die rechte Seite bevorzugt, drehen Sie den Kopf nach dem Einschlafen vorsichtig nach links.

   Warnung : Vermeiden Sie Schlafpositionierer, um den Kopf Ihres Babys im Schlaf in einer bestimmten Position zu halten. Diese sind für Babys aufgrund des Erstickungsrisikos unsicher.

   
   
   
3. 3 Stellen Sie ein Handy auf eine Seite des Kinderbetts, um die Aufmerksamkeit Ihres Babys auf sich zu ziehen. Obwohl ein Mobiltelefon im Schlaf nichts für Ihr Baby tut, wird es Ihr Baby dazu ermutigen, seinen Kopf beim Aufwachen neu zu positionieren. Ihr Baby bevorzugt wahrscheinlich eine Seite, wenn es sich entwickelt hat oder zu flachen Stellen neigt. Legen Sie das Handy auf die Seite des Kinderbetts, an die sich Ihr Baby wenden soll, z. B. auf die am wenigsten bevorzugte Seite.
   • Wenn Ihr Baby beispielsweise die linke Seite bevorzugt, platzieren Sie das Handy auf der rechten Seite Ihres Babys, um es zu ermutigen, beim Aufwachen nach rechts zu schauen.
4. 4 Versuchen Sie, Ihr Baby für einen Teil der Zeit, in der es schläft, in einer Trage zu tragen. Babys lieben es, festgehalten zu werden, daher sollten Sie auch eine Babytragetasche oder -trage in Betracht ziehen, in die Sie Ihr Baby tagsüber für ein Nickerchen legen können. Dadurch wird sichergestellt, dass die Rückseite des Kopfes Ihres Babys nicht gegen irgendetwas gedrückt wird, was dazu beiträgt, die Entwicklung flacher Stellen zu verringern.
   • Probieren Sie verschiedene Anbieter aus, um zu sehen, was Ihnen gefällt. Es gibt Babytragen, die mit Riemen und Schnallen befestigt werden, und andere, die Sie um Ihren Körper wickeln und binden.
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Methode 3 von 3: Förderung eines sicheren Schlafes

1. ein Stellen Sie sicher, dass das Kinderbett oder der Stubenwagen Ihres Kindes frei von Gefahren ist. Obwohl ausgestopfte Tiere, flauschige Decken, dekorative Kissen und Krippenpuffer niedlich aussehen können, stellen diese Gegenstände eine Erstickungsgefahr für Ihr schlafendes Baby dar. Halten Sie das Kinderbett oder den Stubenwagen Ihres Babys so kahl wie möglich. Decken Sie die Matratze Ihres Babys nur mit einem Spannbetttuch ab, das speziell für diese Matratzengröße vorgesehen ist.
   • Verwenden Sie anstelle von flauschigen Decken, um Ihr Baby warm zu halten, einen Schlafsack oder legen Sie Ihr Baby in einen Schlafpyjama.

   Sicherheitsvorkehrung : Stellen Sie sicher, dass Sie nicht mit Ihrem Baby zusammen schlafen. Schlafen Sie im ersten Jahr im selben Raum wie Ihr Baby, aber legen Sie Ihr Baby immer in das eigene Bett.

2. 2 Halten Sie die Raumtemperatur ebenfalls auf einem angenehmen Niveau. Das Schlafzimmer, in dem Ihr Baby schläft, sollte nicht zu heiß oder zu kalt sein. Halten Sie es auf einem Niveau, das sich für Sie angenehm anfühlt. Stellen Sie Heizungen oder Klimaanlagen nicht in der Nähe des Kinderbetts auf.
   • Die optimale Raumtemperatur für den Schlaf liegt zwischen 16 und 19 ° C (60 bis 67 ° F). Sie können sie jedoch am oberen Ende dieses Spektrums halten, um sicherzustellen, dass Ihr Baby nicht kalt wird.
3. 3 Bieten Sie Ihrem Kind vor dem Schlafengehen und zur Mittagszeit einen Schnuller an. Schnuller können helfen, Ihr Baby zu beruhigen, und sie können sogar dazu beitragen, das Risiko von SIDS zu verringern. Sobald Ihr Baby 3 bis 4 Wochen alt ist und gut füttert, können Sie einen Schnuller für die Schlafenszeit und die Mittagszeit einführen.
   • Wenn Ihr Baby den Schnuller jedoch nicht möchte, zwingen Sie es nicht, ihn zu nehmen. Nicht alle Babys mögen Schnuller.
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Tipps

• Die Bauchzeit ist wichtig, um Ihrem Baby dabei zu helfen, seine Nacken- und Schulterkraft aufzubauen und die Wahrscheinlichkeit zu verringern, dass sich flache Stellen auf dem Kopf entwickeln. Nehmen Sie sich jedoch nur Zeit für den Bauch, während Ihr Baby wach und aufmerksam ist.

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Warnungen

• Legen Sie Ihr Kind niemals auf den Bauch oder die Seite, um zu schlafen. Dies erhöht das Risiko eines plötzlichen Kindstods (SIDS).

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