Wie man Cricket spielt

Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, einen Cricketball zu werfen. Einige Spieler verlassen sich auf ihre Kraft, um Hochgeschwindigkeitsschalen zu erzeugen, während andere sich dafür entscheiden, die Geschwindigkeit zu opfern, um sich auf die Erzeugung von Ballbewegungen zu konzentrieren. Durch Ändern des Griffs können „Seam Bowler“ die Richtung steuern, in die ein Ball springt, nachdem er das Spielfeld getroffen hat, was es für einen Schlagmann noch schwieriger macht, ihn zu treffen. Nachdem Sie Ihren 'Anlauf' geübt haben, versuchen Sie, Ihr Spiel zu verbessern, indem Sie lernen, die Schüssel richtig zu nähen.

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Schritte

Teil ein von 2: Den Ball in die Nahtschale greifen

1. ein Legen Sie Ihren Daumen auf die Naht des Balls. Ein abgenutzter Cricketball hat eine raue Seite und eine glatte Seite, die durch eine Naht getrennt sind. Abhängig von Geschwindigkeit und Rotation führt dieser Unterschied in der Oberflächentextur dazu, dass der Ball von einer Seite zur anderen durch die Luft 'schwingt'.
   • Wenn der Ball mit einer Geschwindigkeit von mehr als 70 Meilen pro Stunde geworfen wird, schwingt er zur glatten Seite des Balls.
   • Wenn der Ball unter 70 Meilen pro Stunde geworfen wird, schwingt er zur rauen Seite des Balls.
2. 2 Legen Sie Ihren Zeigefinger auf die Naht gegenüber Ihrem Daumen. Mit diesem Griff wird der Ball durch die Naht gezwungen, in eine bestimmte Richtung zu springen. Wenn der Ball von der rechten Hand geworfen wird, springt er zu den linken Bowlern. Nach rechts, wenn von der linken Hand geworfen.
   • Neue Cricketbälle haben möglicherweise nur einen geringen Unterschied zwischen der glatten und der rauen Seite. Dies macht sie weniger anfällig dafür, beim Bowling durch die Luft zu „schwingen“.
3. 3 Halten Sie den Ball so, dass die Naht parallel zu Ihrem Zeigefinger verläuft. Wenn der Ball von der rechten Hand geworfen wird, trifft er auf der linken Seite der Naht auf den Boden und springt von der Außenseite eines rechtshändigen Schlägers ab.
4. 4 Platzieren Sie Ihren Mittelfinger rechts von der Naht, ungefähr ein Viertel des Weges den Ball hinunter. Wenn Sie Ihren Mittelfinger näher an Ihrem Zeigefinger halten, können Sie schneller rollen. Es ist jedoch schwieriger, mit Kontrolle zu rollen.
   • Abhängig von Ihrer Freigabe können Sie von einer anderen Mittelfingerposition profitieren. Experimentieren Sie, um zu sehen, was Sie bevorzugen.
5. 5 Wickeln Sie Ihren Ringfinger und kleinen Finger in eine lose Faust. Wenn Sie dies tun, sollte zwischen dem Ball und diesen Fingern nur sehr wenig oder gar kein Kontakt bestehen.
   • Um einen Beinschneider zu werfen, legen Sie Ihren Mittelfinger auf die Naht und lassen Sie Ihren Zeigefinger auf der rechten Seite des Balls ruhen.
   • Diese geringfügige Änderung des Winkels führt dazu, dass der Ball auf der gegenüberliegenden Seite der Naht auf den Boden trifft und gezwungen wird, in die andere Richtung zu springen (in Richtung der Außenseite eines rechtshändigen Schlägers).
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Teil 2 von 2: Bowling und Ball loslassen

1. ein Tragen Sie den Cricketball nahe an Ihrem Kinn. Beugen Sie Ihren Ellbogen und achten Sie darauf, ihn vom Körper weg zu strecken, während Sie Ihren 'Anlauf' machen. Sie sollten einem Kellner oder einer Kellnerin ähneln, die eine Platte mit Essen trägt.
2. 2 Wickeln Sie Ihren Körper und lehnen Sie sich zurück. Drehen Sie sich bei Ihrer Annäherung von der Taille weg, sodass Ihre Bowlingschulter hinter Ihnen liegt. Achten Sie darauf, Ihr Gewicht zurück zu halten, sobald Sie Ihren Körper verdrehen.
   • Sie werden mehr Energie und Geschwindigkeit erzeugen, je besser Sie lernen können, Ihr Gewicht zu verlagern.
   • Wenn Sie zu früh schalten, wirkt sich dies auf die Geschwindigkeit Ihres Hochlaufs aus.
3. 3 Lassen Sie Ihren Ellbogen fallen, während Sie Ihr Bowlingbein pflanzen. Sobald Sie anfangen, Ihren Ellbogen fallen zu lassen, lassen Sie Ihren Bowlingarm auf Ihre Seite fallen. Ihr Gewicht sollte immer noch verlagert und Ihr Körper sollte immer noch gewickelt sein.
4. 4 Strecken Sie Ellbogen und Arm. Wenn Sie Ihren Bleifuß pflanzen, strecken Sie Ihren Ellbogen und lassen Sie Ihre Hand in Richtung Boden schwingen. Dadurch wird Ihr Bowlingarm gestreckt.
   • Stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Bleifuß so aufstellen, dass er zum Teig zeigt.
5. 5 Verlagern Sie Ihr Gewicht auf das Führungsbein. Lassen Sie Ihren Körper abwickeln, während Sie Ihr Gewicht nach vorne auf Ihren Bleifuß verlagern.
6. 6 Schieben Sie Ihre Bowlingschulter nach vorne. Wenn Sie Ihren Bleifuß pflanzen, stellen Sie sich vor, Ihr Körper ist eine Peitsche und beginnen Sie, Ihre Schulter nach vorne zu schieben, sobald Sie spüren, dass Ihr Schwung Sie zu tragen beginnt.
   • Wenn Sie Ihr Gewicht richtig verlagern, wird Schwung erzeugt.
7. 7 Schwinge deinen Arm wie eine Windmühle. Halten Sie Ihren Ellbogen gerade, drehen Sie Ihren Arm hinter sich und schwingen Sie ihn über die Oberseite in Richtung Teig.
   • Würfe sind im Cricket illegal. Wenn Sie Ihren Arm beugen und mit dem Ellbogen führen, zählt dies als Wurf.
   • Die Schulter muss der Körperteil sein, durch den Strom erzeugt wird.
   • Schiedsrichter nennen einen 'No Ball', wenn ein Spieler wirft oder 'Chucks'.
8. 8 Schnappen Sie Ihr Handgelenk nach vorne, bevor Sie den Ball loslassen. Dies erhöht nicht nur die Geschwindigkeit der Schüssel, sondern schafft auch den richtigen Freigabewinkel.
   • Wenn Sie mit dem Handgelenk schnappen, können Sie den Ball auch nicht zu spät loslassen. Dies ist häufig das Ergebnis eines Spielers, der einen falschen Freigabewinkel ausgleicht.
   • Im Laufe der Zeit kann eine späte Freisetzung zu übermäßigem Stress und / oder Verletzungen der Bowlingschulter führen.
9. 9 Lassen Sie den Ball los. Wenn Ihre Hand die Spitze Ihres Lieferbogens erreicht, lassen Sie den Ball los und lassen Sie ihn von den Spitzen Ihres Zeige- und Mittelfingers abrollen. Denken Sie daran, Ihren Arm gerade zu halten, damit Sie keine Ellbogenverletzungen erleiden oder den Ball illegal „werfen“.
   • Aufgrund seines Gewichts kann ein Cricketball den Ellbogen verletzen, wenn er falsch geworfen oder geworfen wird.
10. 10 Folgen Sie richtig durch. Falten Sie nach dem Loslassen des Balls Ihren Bowlingarm in Ihre Brust und entspannen Sie Ihren Ellbogen.
11. elf Beuge deinen Ellbogen. Wenn Sie Ihren Ellbogen beugen, entspannen Sie Ihren Unterarm und Ihre Hand, sodass sich Ihr Arm um Ihre Taille oder Ihren Bauch legen kann. Werbung

Community Q & A.

• Frage Wenn ich ein Bowler mit falschem Fuß bin, hat dies Auswirkungen auf meine Geschwindigkeit?Rishabh Mehan
  Cricket-Trainer Rishabhn Mehan ist ein Cricket-Systembetreiber in Großbritannien. Er trainiert Cricket in London seit 2016, als er sein Level 2-Zertifikat für das Coaching von Cricket für junge Menschen und Erwachsene (QCF) erhielt.Rishabh MehanCricket Coach Expert Answer Nicht unbedingt, solange Sie eine schnelle Armgeschwindigkeit und einen reibungslosen Anlauf haben, wird das Tempo da sein
• Frage Wie kann ich rollen, wo ich will?Rishabh Mehan
  Cricket-Trainer Rishabhn Mehan ist ein Cricket-Systembetreiber in Großbritannien. Er trainiert Cricket in London seit 2016, als er sein Level 2-Zertifikat für das Coaching von Cricket für junge Menschen und Erwachsene (QCF) erhielt.Rishabh MehanCricket Coach Expert Answer Durch Übungsübungen, zum Beispiel Bowling an Kegeln in bestimmten Bereichen des Spielfelds.
• Frage Wie kann ich die Genauigkeit beim Schlagen der Pforten erhöhen? Richten Sie zuerst Ihre Hand ohne Bowling auf die Pforten, werfen Sie dann den Ball und schwingen Sie Ihr dominantes Knie (auf der gleichen Seite wie Ihre Bowlinghand) in Richtung der Pforten und folgen Sie ihm.
• Frage Wie kann ich schneller rollen? Verschieben Sie beim Bowling den gesamten Schwung Ihres Körpers und werfen Sie täglich mindestens 20 Overs mit derselben Aktion und demselben Anlauf. Nach 3 Wochen werden Sie eine allmähliche Verbesserung Ihrer Geschwindigkeit bemerken.
• Frage Wie kann ich meine Genauigkeit erhöhen? Sie müssen viel laufen, um zuerst Ihre Ausdauer zu erhöhen. Versuchen Sie dann zuerst langsam, dann etwas schneller zu rollen und nehmen Sie allmählich Ihre Geschwindigkeit auf, während Sie Ihre Genauigkeit beibehalten.
• Frage Ich kann meine Arme nicht vollständig ausstrecken, wenn ich bowle. Heißt das, ich muss immer den Ball werfen? Nein. Es wäre ein No-Ball, wenn Sie den Ball werfen würden. Ich würde empfehlen, 15 bis 20 Minuten am Tag Bowling zu üben, um Ihre Fähigkeit zu verbessern, gerade zu bowlen, ohne den Ball zu werfen. Sie müssen nur die Position Ihres Arms an Ihre Bedürfnisse anpassen.
• Frage Sollte mein Handgelenk beim Loslassen eines Balls gebeugt werden? Während es normal ist, das Handgelenk beim Loslassen eines Balls zu beugen, sollte dies aufgrund des hohen Risikos von Handgelenksverletzungen vermieden werden.
• Frage Soll ich im Vorfeld schnell rennen? Ja. Sie sollten schnell laufen, um mehr Schwung hinter Ihre Schüssel zu bekommen.
• Frage Ich versuche immer richtig zu rollen, aber es wird ein breiter Ball. Wie kann ich das lösen? Sie müssen nur üben, es gibt keine Abkürzung. Konzentrieren Sie sich auf den Bereich, in dem Sie bowlen möchten, nicht auf den Ball. Schnappen Sie sich das Handgelenk, während Sie einen Fastball bowlen. Wenn Sie ein Rechtshänder sind, verwenden Sie Ihren linken Fuß, um Gewicht auf dem Ball zu erzeugen und umgekehrt. Dies gibt Ihnen Kraft. Vergiss nicht, Übung macht einen Mann perfekt. Selbst Bowler wie Shane Warne, Wasim Akram und Michael Holding haben auf Anhieb nicht gut gerollt. Ihre Praxis, Entschlossenheit und harte Arbeit machten sie zu außergewöhnlichen Bowlern.
• Frage Ich kann meine Hand nicht gerade halten. Was kann ich machen? Täglich Sport treiben oder wenn Sie Probleme mit Ihrer Hand haben, gehen Sie zum Arzt.