Kickboxen ist eine Fusion verschiedener Kampftechniken, die sich auf Schläge und Tritte konzentrieren. Wenn du ein professioneller Kickboxer werden willst, musst du hart trainieren und dich der Kunst widmen. Sobald Sie Ihre Fähigkeiten verfeinert haben, sollten Sie mit dem Sparring im Unterricht oder dem Kampf in einigen Amateurkämpfen beginnen. Wenn Sie die praktische Kampferfahrung haben, können Sie nach Kickbox-Promotoren suchen und dafür bezahlt werden, professionell zu kämpfen.
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Schritte
Teil ein von 3: Training zum Kickboxer
- ein Suchen Sie online nach Kickbox-Fitnessstudios und Schulen in Ihrer Nähe. Wenn Sie lokale Fitnessstudios gefunden haben, können Sie Ihre Auswahl anhand von Online-Bewertungen und -Bewertungen eingrenzen. Schauen Sie sich die Websites von Fitnessstudios und Social-Media-Konten an, um einen Eindruck davon zu bekommen, wie das Training in verschiedenen Fitnessstudios abläuft. Stellen Sie fest, ob Klassen für Ihre Altersgruppe angeboten werden und ob die Klassen in Ihren Zeitplan passen.
- Halten Sie Ihre Optionen offen und ziehen Sie mehr als eine Schule in Ihrer Nähe in Betracht.
- Besuchen Sie eine Schule mit Trainern, die von der Aerobic and Fitness Association of America, der International Kickboxing Federation oder der International Sport Karate Association zertifiziert sind. Sie finden diese Informationen normalerweise auf ihrer Website.
- Ohne die richtige Ausbildung können Sie kein professioneller Kickboxer werden.
- 2 Sprechen Sie mit einem Lehrer und melden Sie sich für den Unterricht an. Suchen Sie die Kontaktinformationen des Fitnessstudios und rufen Sie die Schule an. Sprechen Sie mit dem Ausbilder über die Anmeldung für Klassen und erklären Sie Ihre Ziele, damit er Ihnen sagen kann, ob die Schule für Sie ist. Einige Schulen bieten aerobes Kickboxen an, während andere Amateur- und Profikämpfer für tatsächliche Kämpfe trainieren. Finde ein Fitnessstudio, in dem gerade andere Kämpfer trainiert werden.
- Suchen Sie nach einem Fitnessstudio, in dem Sie sich willkommen und unterstützt fühlen. Gute Kickboxer brauchen ein starkes Unterstützungssystem, egal ob es sich um ihre Freunde, Familie, Teamkollegen oder Trainer handelt.
- Fragen Sie den Trainer, welche Ausrüstung Sie für Ihre erste Klasse mitbringen sollten.
- Trainer, die Ex-Pro-Kickboxer sind, geben Ihnen möglicherweise einen besonderen Einblick, wie Sie ein Profi werden können, den andere nicht können.
- 3 Nehmen Sie regelmäßig am Kickboxkurs teil. Um die Fähigkeiten, die Technik und die körperliche Fitness zu erlangen, um professionell zu kämpfen, müssen Sie engagiert sein und regelmäßig am Unterricht teilnehmen. Als Anfänger müssen Sie dreimal pro Woche Unterricht nehmen und mindestens zweimal pro Woche alleine trainieren. Die meisten professionellen Kämpfer trainieren 2-3 Mal pro Tag, 4-6 Mal pro Woche. Sprechen Sie mit Ihrem Trainer und fragen Sie ihn, ob er Sie für bereit hält, bevor Sie versuchen, Ihren ersten Kampf zu beginnen.
- Die meisten Leute werden 4-6 Monate vor ihrem ersten Wettkampf trainieren, aber jeder ist anders.
- Hören Sie Ihrem Lehrer genau zu, damit Sie verschiedene Kickbox-Techniken perfektionieren können.
- Mit einer guten Technik können Sie mit einem Schlag oder Tritt mehr Kraft erzeugen als mit roher Gewalt.
- 4 Sparen Sie regelmäßig, um sich mit dem Kämpfen vertraut zu machen. Durch Sparring in der Klasse gewöhnen Sie sich daran, Treffer zu erzielen und Schläge und Tritte auf einen Gegner zu werfen. Sparring ist auch ein erstaunliches Training, das Ihre Kondition, Kraft und Technik verbessern kann. Sprechen Sie mit Ihren Trainingspartnern und sehen Sie, ob sie mit Ihnen sparen möchten.
- Eile nicht in Sparring; Sie müssen zuerst die Grundlagen herausfinden. Fragen Sie Ihren Ausbilder, ob Sie bereit sind, vor dem Start zu sparen.
- 5 Führen Sie Cardio-Übungen durch, um Ihre Ausdauer zu verbessern. Ihre Ausdauer ist beim Kickboxen unerlässlich. Übliche Cardio-Übungen sind Laufen, Seilspringen und Übungen. Je besser Ihre Ausdauer ist, desto länger können Sie kämpfen.
- Nehmen Sie sowohl Langstreckenlauf als auch Sprints in Ihr Training auf, zusammen mit Übungen wie Kniebeugen, Ausfallschritten, Springseilen, Schwimmen und Radfahren.
- Du wirst im Kickboxunterricht an Cardio arbeiten, aber es ist auch gut, die Übungen in deiner Freizeit zu machen.
- 6 Nehmen Sie vor Ihrem Kampf an einem Trainingslager teil. Das durchschnittliche Trainingslager dauert normalerweise zwischen 6 und 8 Wochen und ist eine intensivierte Version des Trainings. In dieser Zeit trainieren Sie normalerweise mindestens 5-6 Tage pro Woche. Sprechen Sie mit Ihrem Trainer über die Durchführung eines Trainingslagers vor Ihrem ersten Kampf. Sie werden Ihre Ausdauer, Kraft und Technik während des Lagers verfeinern und in den besten Kampfzustand geraten.
- Wenn Ihr Trainer kein Trainingslager leiten kann, rufen Sie andere Fitnessstudios in der Umgebung an, um zu erfahren, ob sie über die Kapazität und das Personal verfügen, um ein Trainingslager zu leiten.
Teil 2 von 3: Ausfüllen der rechtlichen Unterlagen und Anforderungen
- ein Holen Sie sich eine körperliche Untersuchung und Blutuntersuchung. Sie müssen eine Blutuntersuchung machen und sich einer sportlichen Untersuchung unterziehen, bevor Sie sich registrieren können, um ein professioneller Kämpfer zu werden oder einer Kickbox-Organisation beizutreten. Wenn Sie älter als 37 Jahre sind, müssen Sie möglicherweise zusätzliche Tests wie Augen- oder neurologische Untersuchungen durchführen.
- Je nachdem, wo Sie wohnen, unterscheiden sich die Prüfungsanforderungen. Besuchen Sie die Website Ihrer staatlichen Sportkommission, um herauszufinden, welche Tests Sie absolvieren müssen.
- Kämpfer, die älter als 37 Jahre sind, müssen möglicherweise von einem Arzt medizinisch geklärt werden, bevor sie professionell kämpfen können.
- 2 Erfüllen Sie die Altersanforderungen entsprechend Ihrem Bundesland. Die meisten Gesetze beschränken Personen ab 18 Jahren auf den Kampf in professionellen Kämpfen. Besuchen Sie die Website Ihrer staatlichen Sportkommission, um die Altersanforderungen für Ihren Staat zu erfahren. Wenn Sie älter als 30 Jahre sind, sollten Sie auch alle erforderlichen Einschränkungen oder Anforderungen beachten, bevor Sie eine Lizenz beantragen können.
- 3 Erhalten Sie Kampflizenzen oder Zertifikate, die von Ihrem Staat verlangt werden. Staaten wie Pennsylvania und Kalifornien haben Lizenzen, die Sie als professioneller und sogar Amateurkämpfer erhalten müssen. Bevor Sie für den Kampf bezahlt werden können, besuchen Sie die Website der Sportkommission Ihres Staates und informieren Sie sich über die erforderlichen Zertifikate. Füllen Sie dann die Unterlagen aus, um sich als professioneller Kickboxer zu registrieren, und warten Sie, bis diese Ihre Lizenz ausstellen.
- Kickbox-Promotoren benötigen einen Lizenznachweis, wenn dies in Ihrem Bundesstaat erforderlich ist, bevor Sie für einen professionellen Kampf gebucht werden.
- 4 Treten Sie einer Kickbox-Vereinigung bei. Kickboxverbände wie The World Kickboxing Association (WKA) und International Kickboxing Federation (IKF) müssen registriert werden, bevor Sie an Kämpfen teilnehmen können, die von diesen Organisationen gefördert werden. Diese Organisationen haben jeweils ihre eigenen Regeln, Einschränkungen und Anforderungen, die erfüllt sein müssen, bevor Sie für ihr Franchise kämpfen. Besuchen Sie deren Websites, um alle Formulare auszufüllen, die Sie zur Registrierung benötigen. Werbung
Teil 3 von 3: Going Pro
- ein Nehmen Sie an Amateurkämpfen teil, bevor Sie Profi werden. Sprechen Sie mit Ihrem Lehrer über die Teilnahme an Amateurkämpfen. Sie kennen möglicherweise Promotoren oder Ereignisse in Ihrer Nähe, in denen Sie kämpfen können. Dies gibt Ihnen Erfahrung im Ring, ohne Sie gegen viel erfahrenere professionelle Gegner zu stoßen. Amateurkämpfe sind nicht erforderlich, um Profi zu werden, aber die meisten Kämpfer haben normalerweise ungefähr 5-10 Amateurgewinne, bevor sie versuchen, zum nächsten Level zu gelangen.
- Im Gegensatz zu Profis sind Amateurkämpfer weniger erfahren und werden nicht für den Kampf bezahlt.
- Wenn Sie nicht gerne an Amateurkämpfen teilnehmen, besteht eine gute Chance, dass Sie nicht professionell kämpfen möchten.
- 2 Ziehen Sie in Betracht, einen Manager einzustellen. Manager können helfen, Verträge zu erklären, höhere Löhne auszuhandeln und Kämpfe für Sie einzurichten. Wenn Sie nur kämpfen und sich nicht mit den Details befassen möchten, suchen Sie einen Manager. Vernetzen Sie sich mit denen, mit denen Sie trainieren, und suchen Sie nach Personen, die bereits Kämpfer oder ehemalige professionelle Kämpfer verwalten.
- Manager erhalten normalerweise zwischen 10% und 20% Ihrer Kampfgewinne.
- 3 Wenden Sie sich an Kickbox-Veranstalter in Ihrer Nähe. Finden Sie Veranstalter, die Veranstaltungen veranstalten, zu denen Sie gegangen sind, oder fragen Sie die Leute in Ihrem Fitnessstudio, welchen Veranstalter sie verwenden. Wenn Sie auf diese Weise keine finden können, verwenden Sie eine Suchmaschine, um lokale Veranstalter zu finden, die Kickbox-Events in Ihrer Nähe veranstalten. Kontaktieren Sie den Veranstalter und sagen Sie ihm, dass Sie ein professioneller Kämpfer sind, der einen Kampf sucht.
- Wenn Sie in einer kleineren Stadt leben, müssen Sie möglicherweise in der nächstgelegenen Stadt in Ihrer Nähe suchen.
- 4 Lass dich mit jemandem mit ähnlichen Fähigkeiten abstimmen. Stimmen Sie nicht einfach zu, in Ihrem ersten professionellen Kampf gegen jemanden zu kämpfen. Stellen Sie sich jemandem mit ähnlichen Erfahrungen und Fähigkeiten. Wenn Sie glauben, dass der Kampf ein Missverhältnis ist oder dass Ihr Gegner zu viel Erfahrung hat, sprechen Sie mit dem Kampfförderer über das Matchup und fordern Sie an, gegen einen anderen zu kämpfen.
- Sie können so etwas wie sagen: „Mein Gegner hat bereits 10 Profikämpfe und ist ungeschlagen. Ich denke, dass es ein unfaires Matchup ist und ich möchte den Kampf nicht aufnehmen. Können wir jemanden finden, der über ähnliche Fähigkeiten verfügt? '
- 5 Unterschreibe den Vertrag für deinen ersten professionellen Kampf. Der Veranstalter gibt an, wann und gegen wen Sie in einem Vertrag kämpfen werden. Der Vertrag beinhaltet auch Ihre Bezahlung und alle anderen Bestimmungen bezüglich des Kampfes, wie Gewichtsbeschränkungen und Sonderregeln. Wenn Sie den Vertrag gelesen haben und damit einverstanden sind, unterschreiben Sie ihn, um Ihren Kampf in Stein zu setzen.
- Der Vertrag kann eine finanzielle Strafe enthalten, wenn Sie nicht abnehmen oder aus dem Kampf aussteigen.
- Wenn Ihnen etwas im Vertrag nicht gefällt, bringen Sie es vor dem Kampf zum Kickbox-Promoter.
- 6 Erfahren Sie die Regeln und Vorschriften für Ihren Kampf. Stellen Sie sicher, dass Sie sich umfassend über die Regeln für den Kampf informieren. Fragen Sie den Veranstalter nach den Regeln oder lesen Sie Ihren Vertrag, um zu sehen, was sie sind. Integrieren Sie die Regeln für Ihren Kampf während des Trainings und des Sparrings, damit Sie sich daran gewöhnen können, auf diese Weise zu kämpfen.
- Viele Kämpfe verwenden voreingestellte Standardregeln, die von ihrer staatlichen Sportkommission oder einer Kickbox-Organisation festgelegt wurden.
- Zum Beispiel erlauben viele Muay Thai-Kämpfe Ellbogen und Knie, während traditionelle Kickbox-Regeln nur Schläge und Tritte erlauben.
- Wenn Sie während des Kampfes gegen eine Regel verstoßen, können Sie Punkte abziehen oder sogar disqualifizieren.
- 7 Trainiere und bereite dich gründlich vor deinem Kampf vor. Überwachen Sie Ihr Gewicht, damit Sie sich wiegen können, und stellen Sie sicher, dass Sie geistig und körperlich auf den Kampf vorbereitet sind. Wenn Sie hart trainiert haben und konzentriert geblieben sind, sollten Sie auf Ihren ersten professionellen Kampf vorbereitet sein.
- Nachdem Sie einen Kampf haben und dafür bezahlt werden, sind Sie offiziell ein Profi-Kämpfer.
Community Q & A.
Suche Neue Frage hinzufügen- Frage Wie oft sollte ich an Kickboxkursen teilnehmen?David Engel
Muay Thai Instructor & Selbstverteidigungstrainer David Engel ist ein Muay Thai Instructor und Selbstverteidigungstrainer mit Sitz in der San Francisco Bay Area. Mit über 15 Jahren Erfahrung im Kampfsportunterricht und -training leitet David zusammen mit Miteigentümer Joe Chernay California Martial Athletics. Er hat Kampfkunstprogramme bei Rise Combat Sports in San Francisco und der Round 5 Martial Arts Academy in San Leandro entwickelt und unterhalten, um den Schülern ein Maß an Komfort und Kompetenz zu bieten, das sich sowohl innerhalb als auch außerhalb des Kampfkunstkontexts manifestiert. Zu den bemerkenswerten Leistungen von David zählen der jüngste Auszubildende der Thai Boxing Association of America unter Ajarn Chai Sirisute, ein registrierter Cornerman für Amateur- und Profikonkurrenten unter der IKF (International Kickboxing Federation) und ein hochrangiger Amateurkonkurrent (127) -130 lb Gewichtsklasse) in Kalifornien zwischen 2013 und 2015.David EngelMuay Thai Instructor & Selbstverteidigungstrainer Experte Antwort Beginnen Sie mit dreimal wöchentlichem Kickboxunterricht. Darüber hinaus müssen Sie mindestens zweimal pro Woche unabhängig trainieren. - Frage Wie viele Tritte pro Runde muss ich versuchen? Es hängt davon ab, wie viele Sie in einer bestimmten Runde landen. Es gibt ungefähr 5 Runden im professionellen Kickboxen. Wenn Sie genau sind, benötigen Sie weniger Tritte.
- Frage Welche Kickboxgürtel bekomme ich von weiß nach schwarz? Die Gürtelfarben und wie sie erreicht werden, hängen davon ab, welche Schule Sie besuchen.
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