Wie Sie sich eine Nackenmassage gönnen
Wie Sie sich eine Nackenmassage gönnen. Nackenspannung kann Kopfschmerzen verursachen und Ihren Tag dämpfen, aber Sie müssen nicht viel Geld für eine Massage ausgeben, um diese angespannten Muskeln zu entlasten. Verwenden Sie Ihre Finger, einen Tennisball oder Schaumstoffrollen, um ...
Wie man sich massiert
Wie man sich massiert. Fühlen Sie sich steif und wund, nachdem Sie aufgewacht sind oder von der Arbeit nach Hause gekommen sind? In diesem Fall wird Ihr Körper möglicherweise angespannt und entwickelt unangenehme Knoten. Wenn Sie sich massieren, können Sie diese Probleme reduzieren, indem Sie Ihre ...