Wie man einen Sinker wirft

Ein Sinker ist ein Baseballfeld, das den Ball auf den Boden fallen lässt, sobald er sich dem Schlagmann nähert. Während nur eine leichte Bewegung gegen Ende des Wurfs, kann dies leicht den Schlagmann aus dem Spiel werfen und Ihrem Team einen einfachen Groundball geben. Wenn Sie den richtigen Griff, die richtige Haltung und den richtigen Weg kennen, um den Ball freizugeben, können Sie Ihren Sinker perfektionieren und die Batters immer wieder pfeifen lassen.



Teil ein von 3: Den richtigen Griff finden

  1. Bild mit dem Titel Throw a Sinker Schritt 1

    ein Legen Sie den Ball in Ihre dominante Hand. Ein Sinker ist sehr darauf angewiesen, einen festen Griff zu haben. Legen Sie den Ball also bequem in Ihre dominante Hand. Halten Sie den Teil des Balls, an dem sich die Naht verengt, nach außen, da dies dazu dient, den Ball zu halten. Beide Nähte sollten sichtbar sein.
  2. Bild mit dem Titel Throw a Sinker Schritt 2

    2 Haken Sie Ihren Zeigefinger über die nächste Naht. Die Naht entlang des Baseballs gibt Ihnen etwas mehr Traktion, wenn Sie den Ball halten, wodurch Sie beim Werfen die richtige Art von Spin erzielen. Wickeln Sie Ihren Zeigefinger entlang der Naht, die ihm am nächsten liegt.
    • Wenn Sie Rechtshänder sind, haken Sie Ihren Zeigefinger entlang der rechten Naht. Wenn Sie Linkshänder sind, sollte es sich entlang der linken Naht befinden.
  3. Bild mit dem Titel Throw a Sinker Schritt 3

    3 Legen Sie Ihren Mittelfinger neben Ihren Zeigefinger. Ihr Mittelfinger ist der Hauptdruckpunkt beim Pitching, daher sollte er in der Nähe der Ballmitte sitzen. Drücken Sie Ihren Mittelfinger neben Ihren Zeigefinger und haken Sie ihn um den Ball.
    • Ihr Mittelfinger sollte immer oben auf dem Ball gehalten werden, um die beste Hebelwirkung zu erzielen.
  4. Bild mit dem Titel Throw a Sinker Schritt 4

    4 Haken Sie den Boden des Balls mit Ihrem Daumen ein. Wickeln Sie Ihren Daumen um die Unterseite des Balls, um einen festen Griff zu erhalten. Ihr Daumen sollte vertikal mit Ihrem Zeigefinger ausgerichtet sein, um den Ball in Ihrer Hand im Gleichgewicht zu halten.
    • Sie können Ihren eigenen Griff anpassen, wenn Sie sich damit vertraut machen. Während dies theoretisch der beste Griff ist, ist der beste Griff für Sie einer, der sich angenehm anfühlt. Bewegen Sie Ihre Finger, bis Sie eine für Sie geeignete Position gefunden haben.
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Teil 2 von 3: In Position kommen

  1. Bild mit dem Titel Throw a Sinker Schritt 5

    ein Stellen Sie sich in eine normale Pitching-Haltung. Ein Sinker ist im Wesentlichen ein Fastball mit einer leichten Drehung am Ende, so dass Sie in einer normalen Pitching-Haltung stehen sollten. Stellen Sie sich mit schulterbreit auseinander stehenden Füßen hin und halten Sie dabei die Knie gebeugt und den Oberkörper entspannt. Richten Sie Ihren Körper so auf den Teig aus, dass Ihr nicht werfender Arm auf die Schlagplatte zeigt.
    • Stellen Sie sicher, dass der Ball und Ihr Griff verborgen sind, bis Sie sich zum Werfen aufwickeln. Wenn Sie Ihren Griff sehen, kann dies den Teig umkippen und die Überraschung beseitigen, die für einen effektiven Sinker erforderlich ist.
  2. Bild mit dem Titel Throw a Sinker Schritt 6

    2 Zielen Sie auf den Gürtel des Schlägers. Der Sinker sollte so aussehen, als wäre er leichter zu schlagen, bis er in der letzten Sekunde schnell auf den Boden fällt. Zielen Sie beim Werfen des Balls auf die Taille oder den Gürtelbereich des Schlägers, damit dieser genügend Platz zum Sinken hat, ohne den Boden zu berühren.
    • Versuchen Sie, wie bei jedem Spielfeld, nicht deutlich zu machen, wohin Sie den Ball zielen. Dies kann dazu führen, dass Sie den Teig leicht füttern.
  3. Bild mit dem Titel Throw a Sinker Schritt 7

    3 Fangen Sie an aufzuwickeln. Machen Sie einen kleinen Schritt zur Seite und verlagern Sie Ihr Gewicht auf Ihren hinteren Fuß, während Sie Ihr vorderes Knie für das Gleichgewicht anheben. Lehnen Sie sich schnell nach vorne und übertragen Sie Ihr Gewicht vom hinteren Bein auf das vordere Bein, während Sie sich dem Schlagmann zuwenden.
  4. Bild mit dem Titel Throw a Sinker Schritt 8

    4 Schwenken Sie Ihren Oberkörper in Richtung Teig. Wenn Sie Ihren Oberkörper schwenken und mit Ihrer Brust durchziehen, erhält Ihre Tonhöhe viel mehr Kraft. Wenn Sie den Ball werfen, drehen Sie ihn so, dass Ihr Oberkörper zum Schlagmann zeigt. Halten Sie Ihre Augen auf Ihr Ziel gerichtet, während Sie den Ball loslassen und durch folgen. Werbung

Teil 3 von 3: Perfektionieren Sie Ihren Wurf

  1. Bild mit dem Titel Throw a Sinker Schritt 9

    ein Wirf das Spielfeld über die Spitze. Wenn Sie Ihren Arm nach vorne bringen, um den Ball zu werfen, drehen Sie Ihren Arm hoch und bringen Sie ihn nach unten, bis Sie ihn loslassen. Dies hilft Ihnen, Ihren Arm zu positionieren, um den Spin auf dem Ball zu erhöhen, nachdem Sie ihn geworfen haben.
    • Seien Sie vorsichtig, wenn Sie den Ball so werfen, da zu viel Rotation in Ihrer Schulter oder Ihrem Arm zu Verletzungen führen kann. Wenn Sie irgendwo entlang Ihres Wurfarms Schmerzen verspüren, nehmen Sie sich ein paar Tage Zeit, um einen Sinker zu werfen.
  2. Bild mit dem Titel Throw a Sinker Schritt 10

    2 Halten Sie den Ball fest im Griff. Es ist wichtig, die Kontrolle über den Ball bis zu dem Moment zu behalten, in dem Sie ihn werfen. Wenn Sie einen festen Griff behalten, haben Sie viel Kontrolle und können den Ball mehr drehen, wenn Sie ihn loslassen.
    • Während Sie den Ball fest in Ihrer Hand halten sollten, tun Sie dies nur mit Ihren Fingern und Daumen. Wenn Sie den Ball zu stark gegen Ihre Handfläche drücken, besteht die Gefahr, dass die Reibung auf dem Ball erhöht und der Spin verringert wird.
  3. Bild mit dem Titel Throw a Sinker Schritt 11

    3 Üben Sie Druck mit Ihrem Mittelfinger aus. Im Gegensatz zu einem Fastball, bei dem der Druck von Ihrem Zeigefinger ausgeht, sollte ein Sinker seine endgültige Richtung von Ihrem Mittelfinger erhalten. Halten Sie Ihren Mittelfinger beim Werfen auf der Oberseite des Balls und stellen Sie sicher, dass der Ball Ihre Hand entlang Ihres Mittelfingers und nicht am Daumen oder Zeigefinger verlässt.
  4. Bild mit dem Titel Throw a Sinker Schritt 12

    4 Drehen Sie Ihre Hand leicht, während Sie den Ball loslassen. Drehen Sie Ihre Hand beim Loslassen leicht, um den besten Topspin für Ihre Platine zu erzielen. Dies nennt man Pronation und sollte so aussehen, als würden Sie etwas zwischen Zeigefinger und Daumen aus dem Ball gießen.
    • Wenn Sie versuchen, Ihren Mittelfinger direkt auf dem Ball zu halten, sollten Sie die Pronation mit der natürlichen Rotation Ihrer Hand erhalten. Lassen Sie diese beiden Züge zusammenarbeiten, um den besten Wurf zu erzielen.
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Hilfe werfen

Eigenschaften von Platinen

Community Q & A.

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  • Frage Wann ist der beste Zeitpunkt, um es zu werfen? Wenn der Schlagmann es am wenigsten erwartet oder wenn der Schlagmann den Ball hoch mag. Sie sollten eine Platine werfen, um den Teig auszutricksen.
  • Frage Wie bekomme ich horizontale Bewegung? Trevor Gentry Mehr Side-Pin. Möglicherweise möchten Sie auch an Ihrem Release-Punkt arbeiten. Versuchen Sie, Ihre Tonhöhe mit dem Daumen nach vorne zu führen, wie bei einem Kreiswechsel.
  • Frage Welche Tonhöhe stellt die Platine am besten auf? Der Fastball.
  • Frage Wie wird es aussehen, wenn ich es werfe? Der Sinker sieht aus wie ein Fastball und lässt sich dann einfach fallen.
  • Frage Wie alt sollte ich sein, um dieses Spielfeld zu werfen? Wird es irgendwelche negativen Nebenwirkungen haben? Es gibt kein Alter, in dem man einen Sinker werfen sollte. Es belastet Ihren Arm und Ihr Handgelenk sehr, da die gesamte Bewegung in Ihrem Handgelenk und Ihre Geschwindigkeit in Ihrem Oberarm liegt. Es ist gut zu lernen, wie man fortgeschrittenere Tonhöhen wirft, damit man sich daran gewöhnen kann, sie zu werfen. Mehr Tonhöhenvielfalt ist besser.
  • Frage Kann ich lernen, wie man einen Sinker wirft, auch wenn ich bis jetzt noch nie Baseball gespielt habe? (Ich bin 15.) Ja, ich habe nie einen Tag Baseball gespielt, bis ich mit der High School angefangen habe und in meinem zweiten Jahr der Asskrug war. Es braucht nur Übung, je mehr du wirfst, desto besser wird dein Sinker.
  • Frage Kann ich eine Seitenwaffe sein und einen Sinker werfen? Ja, es ist tatsächlich besser so, weil dann die Pronation des Handgelenks für den Armschlitz natürlicher ist.
  • Frage Kann ich es ohne Topspin fallen lassen? Ja, mit einem Knöchelball. Halten Sie es wie einen Fastball und pflanzen Sie die Fingerspitzen auf die Schnürsenkel. Wirf den Ball nicht, du willst den Ball wegschieben.
  • Frage Welches Alter ist angemessen, um dieses Spielfeld auszuprobieren? In jedem Alter, obwohl Sie vielleicht warten möchten, bis Sie mehr Erfahrung mit einfachen Würfen haben.
  • Frage Ist es gut für meinen Arm, einen Sinker zu werfen? Solange Sie den Sinker werfen, wie er geworfen werden soll (wie ein Fastball), sind Sie in Ordnung.

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