So bereiten Sie sich auf eine Rückenoperation vor

Wenn Sie eine bevorstehende Rückenoperation haben, sollten Sie einige nützliche Dinge im Voraus wissen, die Ihnen helfen können, die Operation leichter zu überstehen. Sie möchten versuchen, sich auf die gesündeste Art und Weise zu erholen. Unabhängig davon, ob Sie eine Wirbelsäulenfusion, einen Bandscheibenersatz oder ein anderes Verfahren durchführen, können Sie verschiedene Maßnahmen ergreifen, um den Vorgang ein wenig zu vereinfachen.



Methode ein von 3: Mit Ihrem Arzt sprechen

  1. Bild mit dem Titel Vorbereitung auf die Rückenoperation Schritt 1

    ein Erfahren Sie mehr über das Verfahren. Es gibt viele verschiedene Arten von Rückenoperationen. Wenn Ihr Arzt vorschlägt, dass Sie eine Operation benötigen, achten Sie darauf, genau herauszufinden, was er empfiehlt. Sie können auch eine Überweisung an einen Chirurgen beantragen, der sich auf diese Art der Rückenoperation spezialisiert hat.
    • Eine der häufigsten Arten der Rückenoperation ist die Wirbelsäulenfusion. Während dieser Operation werden schwache Stacheln normalerweise durch Stahlstangen gestützt.
    • Ihr Arzt wird Ihnen möglicherweise eine Diskektomie empfehlen. Ein Teil einer Scheibe wird entfernt, um andere Teile des Rückens zu entlasten.
    • Eine Korpektomie ist ebenfalls häufig. Dies ist der Fall, wenn ein Teil eines Wirbels entfernt wird.
  2. Bild mit dem Titel Vorbereitung auf die Rückenoperation Schritt 2

    2 Fragen stellen. Wenn Ihr Arzt eine Rückenoperation empfiehlt, haben Sie möglicherweise Bedenken. Stellen Sie vor dem Planen der Operation sicher, dass Sie mehrere gründliche Gespräche mit Ihrem Arzt führen. Sie sollten sowohl mit Ihrem regulären Arzt als auch mit dem potenziellen Chirurgen sprechen.
    • Stellen Sie sicher, dass Sie die Begriffe verstehen. Wenn Ihr Arzt über Ihren Rücken und mögliche Operationen spricht, verstehen Sie möglicherweise nicht den gesamten medizinischen Fachjargon.
    • Fragen Sie Ihren Arzt nach klaren Erklärungen. Sie können sagen: 'Ich bin nicht sicher, was Sie unter' Bandscheibenvorfall 'verstehen. Kannst du mir das anders erklären? '
    • Mitschreiben. Schreiben Sie auf, was Ihr Arzt sagt. Dies hilft Ihnen, sich an die wichtigen Details zu erinnern, nachdem Sie das Büro verlassen haben.
  3. Bild mit dem Titel Vorbereitung auf die Rückenoperation Schritt 3

    3 Diskutieren Sie Alternativen. Rückenoperationen können bei der Behandlung vieler Krankheiten äußerst effektiv sein. Aber es ist normal, sich ängstlich oder ungern zu fühlen. Fragen Sie Ihren Arzt, ob es andere Möglichkeiten gibt.
    • Wenn Ihr Arzt eine Operation vornimmt, fragen Sie, ob es Alternativen gibt. Sie können sagen: „Ich verstehe, dass eine Operation helfen kann. Aber gibt es noch andere Dinge, die wir zuerst versuchen können? '
    • Abhängig von der Schwere Ihres Problems gibt es möglicherweise andere Behandlungsschemata, die funktionieren könnten. Zum Beispiel könnten Sie nach Physiotherapie fragen.
    • Nehmen Sie einen Freund oder ein Familienmitglied zu Ihrem Termin mit. Es kann hilfreich sein, wenn jemand anderes zuhört und Fragen stellt.
  4. Bild mit dem Titel Vorbereitung auf die Rückenoperation Schritt 4

    4 Kennen Sie die Mitglieder Ihres Teams. An Ihrer Wirbelsäulenchirurgie sind mehrere Fachleute beteiligt. Wenn Sie die Operation planen, kann es hilfreich sein, so viele dieser Personen wie möglich zu treffen. Fragen Sie Ihren Chirurgen, wer für Ihre Pflege verantwortlich ist.
    • Lernen Sie Ihren Chirurgen kennen. Sie möchten sicherstellen, dass Sie sich bei dieser Person wohl fühlen.
    • Während Sie im Krankenhaus sind, werden sich mehrere andere Personen um Sie kümmern. Zum Beispiel wird es einen Anästhesisten, mehrere Krankenschwestern und einen Fallmanager geben.
    • Während Sie im Krankenhaus sind, werden Sie höchstwahrscheinlich mit dem Genesungsprozess beginnen. Informieren Sie sich im Voraus, ob Sie im Krankenhaus mit einem Physiotherapeuten oder Ergotherapeuten zusammenarbeiten. Fragen Sie Ihren Chirurgen auch, ob Sie nach dem Verlassen des Krankenhauses in eine Reha-Einrichtung müssen.
  5. Bild mit dem Titel Vorbereitung auf die Rückenoperation Schritt 5

    5 Recherchiere weiter. Eine der besten Möglichkeiten, sich auf eine Operation vorzubereiten, besteht darin, sich auf das Wissen Ihres medizinischen Teams zu verlassen. Möglicherweise möchten Sie jedoch mehr über Ihren Zustand und Ihre Lösungen erfahren. Sie können auch außerhalb recherchieren.
    • Fragen Sie Ihren Arzt nach Lesematerial. Er kann Ihnen wahrscheinlich einige Broschüren geben oder Sie auf nützliche Websites verweisen.
    • Finden Sie ein Online-Forum. Es gibt viele Online-Communities, die für Sie nützlich sein können. Suchen Sie nach einem, bei dem die Leute über Rückenoperationen und den Genesungsprozess sprechen.
    • Sprechen Sie mit Leuten, die Sie kennen. Vielleicht hat sich ein Freund oder Mitarbeiter einer Rückenoperation unterzogen. Wenn Sie ihnen Fragen zu ihren Erfahrungen stellen, wissen Sie, was Sie erwartet.
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Methode 2 von 3: Körperlich fertig werden

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    ein Planen Sie Ihr Schmerzkontrollprogramm. Sobald Sie sich für eine Rückenoperation entschieden haben, ist es Zeit, sich fertig zu machen. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Ihren Körper und Ihre physische Umgebung vorzubereiten. Zunächst möchten Sie einen Schmerzbehandlungsplan erstellen.
    • Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, welche Art von Schmerzen Sie erwarten können. Versuchen Sie, den Schweregrad und die Dauer zu bestimmen.
    • Seien Sie proaktiv bei der Planung Ihrer Schmerzkontrolle. Sagen Sie Ihrem Arzt, dass Sie vor und nicht nach der Operation ein Behandlungsschema festlegen möchten.
    • Viele Menschen berichten, dass ein besseres Schmerzkontrollmanagement ihnen geholfen hat, sich schneller zu erholen. Sie können dieses Problem sowohl mit Ihrem Hausarzt als auch mit Ihrem Arzt besprechen.
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    2 Kümmere dich um deinen Körper. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, um die Chancen auf eine reibungslose Operation und eine effektive Genesung zu erhöhen. Denken Sie daran, dass sich Ihre allgemeine körperliche Gesundheit auf die Gesundheit Ihres Rückens auswirkt. Ergreifen Sie Maßnahmen zur Verbesserung Ihrer allgemeinen Gesundheit.
    • Ernähre dich gesund . Dies hilft Ihrem Immunsystem, was wiederum dazu beitragen kann, dass Wunden schneller heilen.
    • Achten Sie auf Ihre Ernährung. Ernähren Sie sich ausgewogen von Obst und Gemüse, Vollkornprodukten und magerem Eiweiß.
    • Wenn möglich, holen Sie sich etwas Körperliches Übung vor Ihrer Operation. Es kann hilfreich sein, die Muskeln zu stärken. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über mögliche Einschränkungen.
    • Wenn du rauchen, aufhören . Rauchen erhöht das Risiko von Komplikationen bei jeder Art von chirurgischem Eingriff.
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    3 Machen Sie Ihr Haus erholungsfreundlich. Die Erholung von einer Rückenoperation kann ein langwieriger Prozess sein. Seien Sie proaktiv und bringen Sie Ihr Haus vor der Operation in Ordnung. Sie können im Voraus mehrere hilfreiche Dinge tun.
    • Ihr Bewegungsbereich kann sehr eingeschränkt sein. Bewegen Sie die Dinge, die Sie am häufigsten benötigen, wie Kleidung, Lebensmittel und Medikamente, auf Taillenhöhe.
    • Bewegen Sie mögliche Gefahren. Bewegen Sie vorübergehend Dinge wie Teppiche, Schnüre oder Spielzeug für Haustiere, damit Sie nicht darüber stolpern.
    • Holen Sie sich eine rutschfeste Badematte. Möglicherweise benötigen Sie auch einen erhöhten Toilettensitz.
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    4 Befolgen Sie die Richtlinien vor der Operation. Ihr Arzt wird Ihnen mehrere Anweisungen geben, die Sie befolgen müssen. Es ist wichtig, dass Sie alle Anweisungen sorgfältig befolgen. Wenn Sie Fragen zu einem dieser Themen haben, stellen Sie sicher, dass Sie dies klären.
    • Zum Beispiel könnte Ihr Arzt Sie anweisen, einige Ihrer aktuellen Medikamente nicht mehr einzunehmen. Sie müssen dies in der Woche vor Ihrer Operation tun. Bringen Sie eine Liste Ihrer Medikamente zu Ihrem Arzt und fragen Sie, welche Sie weiterhin einnehmen sollten und welche Sie nicht mehr einnehmen sollten. Stellen Sie sicher, dass Sie herausfinden, wann Sie vor der Operation bestimmte Medikamente absetzen sollten und wann Sie sie wieder aufnehmen können.
    • In der Nacht vor der Operation werden Sie möglicherweise angewiesen, vor der Operation zu duschen. Ihre Arztpraxis wird Ihnen Anweisungen geben, welche Produkte Sie verwenden sollen.
    • Sie müssen wahrscheinlich fasten. Nach Mitternacht nicht mehr essen oder trinken. Denken Sie daran, dass Ihr Arzt Ihnen je nach Ihrer speziellen Situation möglicherweise unterschiedliche Anweisungen gibt.
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    5 Bereiten Sie eine Checkliste für den Tag der Operation vor. Schreiben Sie eine Liste der Dinge auf, die Sie am Tag Ihrer Operation tun müssen. Dies kann helfen, Ihre Nerven zu beruhigen. Es wird auch sichergestellt, dass Sie etwas Wichtiges nicht vergessen.
    • Stellen Sie sicher, dass Sie eine Tasche mit ins Krankenhaus nehmen. Es sollte Gegenstände wie bequeme Kleidung, Brille, Zahnersatz, Handy, Handy-Ladegerät und Lesematerial enthalten. Bringen Sie keinen Schmuck mit.
    • Denken Sie auch daran, Ihren Führerschein zur Identifizierung und Ihre Versicherungskarte mitzubringen.
    • Nehmen Sie alle notwendigen Medikamente mit einem kleinen Schluck Wasser ein. Sie können Ihre Zähne putzen, aber weder Wasser noch Zahnpasta schlucken.
    • Hinterlassen Sie Anweisungen für alle, die sich um Ihre Haustiere oder Kinder kümmern. Gründliche Anweisungen geben Ihnen Sicherheit während Ihres Krankenhausaufenthaltes.
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Methode 3 von 3: Geistig vorbereiten

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    ein Bekämpfe die negativen Gedanken. Sie können nicht nur Ihren Körper und Ihr Zuhause vorbereiten, sondern sich auch mental und emotional auf die Rückenoperation vorbereiten. Versuchen Sie, sich in eine positive Stimmung zu versetzen. Die Kraft des positiven Denkens kann tatsächlich helfen.
    • Es ist üblich, vor einer Rückenoperation eine Vielzahl von Emotionen zu haben. Sie können viele verschiedene Arten von negativen Gedanken erleben.
    • Zum Beispiel ist es normal, zu „katastrophalisieren“, was bedeutet, sich das Worst-Case-Szenario vorzustellen. Um diese Gedanken zu bekämpfen, versuchen Sie das Gegenteil zu tun. Sie können denken: 'Diese Operation wird mein Leben zum Besseren verändern.'
    • Es ist auch üblich, zu übergeneralisieren. Vielleicht denken Sie: 'Diese Operation bedeutet, dass ich nie wieder Tennis spielen werde.' Versuchen Sie stattdessen zu denken: 'Vielleicht verbessert sich mein Spiel, wenn meine Schmerzen verschwunden sind.'
  2. Bild mit dem Titel Vorbereitung auf die Rückenoperation Schritt 12

    2 Übe Entspannungstechniken. In den Tagen vor Ihrer Operation könnten Sie nervös sein. Es ist normal, Angst zu empfinden. Chirurgie ist ein großes Ereignis. Sie können Entspannungstechniken üben, um Ihre Ängste zu beruhigen.
    • Versuchen Atemübungen . Atmen Sie vier Mal durch die Nase ein und vier Mal durch den Mund aus.
    • Wiederholen Sie dieses Muster, bis Sie sich ruhiger fühlen. Wenn Sie sich auf Ihre Atmung konzentrieren, können Sie von Ihren Ängsten abgelenkt werden.
    • Atemübungen und andere Entspannungstechniken können Ihnen auch dabei helfen, Ihre Schmerzen zu lindern. Bei manchen Menschen können sie auch Ihre Herzfrequenz und Ihren Blutdruck senken.
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    3 Planen Sie Ihren Wiederherstellungsprozess. Sie werden wahrscheinlich viel im Kopf haben, wenn Sie sich auf eine Rückenoperation vorbereiten. Wenn Sie Ihre Bedürfnisse während Ihres Genesungsprozesses vorhersehen können, fühlen Sie sich ruhiger und vorbereitet. Machen Sie eine Liste aller Dinge, die Sie benötigen.
    • Nehmen Sie sich Zeit von der Arbeit. Sprechen Sie mit Ihrem Chef über die Zeit, in der Sie völlig frei sein müssen und wann Sie möglicherweise von zu Hause aus arbeiten können.
    • Erwarten Sie die finanziellen Kosten. Wenn Sie kein Einkommen mehr haben, erstellen Sie ein geändertes Budget für Ihre Erholungsphase.
    • Finden Sie heraus, welche Ausrüstung Sie benötigen. Zum Beispiel benötigen Sie möglicherweise Dinge wie eine Zahnspange oder möglicherweise eine Gehhilfe.
  4. Bild mit dem Titel Vorbereitung auf die Rückenoperation Schritt 14

    4 Finden Sie ein Support-System. Es kann schwierig sein, sich von einer Rückenoperation zu erholen. Es kann noch komplizierter werden, wenn Sie keine Hilfe haben. Stellen Sie vor Ihrer Operation sicher, dass ein Unterstützungssystem vorhanden ist.
    • Bitten Sie ein Familienmitglied oder einen Freund, Ihnen zu helfen. Wenn Sie alleine leben, bitten Sie jemanden, ein paar Tage bei Ihnen zu bleiben.
    • Erklären Sie Ihre Bedürfnisse. Sie können sagen: „Können Sie für mich in die Apotheke und zum Lebensmittelgeschäft gehen? Ich werde eine Weile nicht fahren können. '
    • Wählen Sie jemanden, dem Sie vertrauen. Sie benötigen zuverlässige emotionale Unterstützung, um alltägliche Aufgaben zu erledigen.
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Community Q & A.

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  • Frage Was ist die Erholungszeit nach einer Laminektomie? Abhängig von Ihrem speziellen Verfahren können Sie möglicherweise in einigen Wochen wieder arbeiten. Wenn Sie auch eine Wirbelsäulenfusion hatten, kann es 6 Monate dauern, bis Sie Ihre normalen Aktivitäten wieder aufnehmen können.
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Tipps

  • Befolgen Sie die Anweisungen Ihres Arztes sorgfältig.
  • Nehmen Sie Hilfe von Freunden und Familie an, wenn sie anbieten.
  • Erfahren Sie mehr über das Verfahren, das Sie haben werden. Wählen Sie einen Chirurgen, dem Sie vertrauen.

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