Wie man ein Feldziel tritt

Oft kommt es darauf an, welche Mannschaft die meisten Field Goals erzielen kann, wenn sie ein Fußballspiel gewinnt. Der Kicker einer Fußballmannschaft hat eine sehr spezielle Rolle zu spielen, die fast ausschließlich auf Technik beruht. Das Erlernen der Kunst des Tretens von Feldzielen erfordert Zeit, Geduld und Stunden harter Arbeit. Sie können jedoch die grundlegende Technik erlernen, indem Sie die folgenden Schritte ausführen. Denken Sie daran, Übung macht den Meister, und wenn Sie sich dem Lernen widmen, ein Feldtor zu schießen, werden Sie in kürzester Zeit Fußbälle durch die Torpfosten schicken.

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Schritte

Methode ein von 2: Einrichten des Field Goal Kick

1. ein Lernen Sie die Grundregeln eines Field Goal Kick. In der National Football League (NFL) führt jedes Feldtor, das von außerhalb der 20-Yard-Linie versucht und verfehlt wird, dazu, dass die Defensivmannschaft den Ball in Besitz nimmt, bei dem der Tritt verpasst wurde. Jedes Feldtor, das von oder innerhalb der 20-Yard-Linie versucht und verfehlt wird, führt dazu, dass die Defensivmannschaft den Ball auf der 20-Yard-Linie in Besitz nimmt.
   • Der Fußball muss zwischen den Torpfosten verlaufen, damit ein Feldtor zählt. Es ist erlaubt, zuerst die Seite der Torpfosten zu treffen, solange der Fußball danach durchläuft.
   • Ein Feldtor ist drei Punkte wert und wird normalerweise mit einem vierten Abstieg ausgeführt, wenn sich ein Team in angemessener Entfernung von der Endzone seines Gegners befindet.
2. 2 Richten Sie den Fußball ein. Legen Sie den Fußball senkrecht zum Boden auf den Halter. Der Fußball sollte größtenteils aufrecht mit einer leichten Neigung zum Halter sein.
   • Richten Sie die Schnürsenkel so aus, dass sie dem Feldziel zugewandt sind. Dadurch wird verhindert, dass die Schnürsenkel die Richtung des Balls beeinträchtigen.
   • Auf diese Weise können Sie den Ball auch auf die hinteren Nähte treten, die beim Treten maximale Kompression erzeugen. Die maximale Komprimierung stellt sicher, dass der Fußball weiter und höher fährt.
3. 3 Gehen Sie die für Sie geeignete Anzahl von Schritten rückwärts vom Ball weg. Während es keine konkrete Anzahl von Schritten gibt, die Sie zurücktreten müssen, handelt es sich bei den meisten um drei große Schritte zurück und zwei Schritte links vom Ball für Kicker mit dem rechten Fuß.
   • Nehmen Sie für Kicker mit dem linken Fuß drei Schritte zurück und zwei Schritte rechts vom Ball.
   • Probieren Sie verschiedene Entfernungen aus, um herauszufinden, was für Sie am besten funktioniert. Die Länge Ihrer Beine hat Einfluss darauf, wie weit Sie zurücktreten. Je länger Ihre Beine sind, desto länger wird Ihr Schritt sein, wenn Sie laufen, um den Ball zu treten.
   • Wenn Sie zurücktreten, ist es wichtig, konsequent zu sein. Finden Sie eine Distanz, die für Sie funktioniert, und üben Sie sie konsequent.
4. 4 Positionieren Sie sich in einer athletischen Haltung. Eine athletische Haltung bedeutet, dass Ihre Knie leicht gebeugt sind, Sie auf den Bällen Ihrer Füße ruhen und Ihr Körpergewicht über Ihren Hüften zentriert ist.
   • Platzieren Sie den Fuß, mit dem Sie den Ball nicht leicht treten werden, vor Ihrem Trittfuß. Dieser Fuß wird als Pflanzenfuß bezeichnet, da Sie ihn beim Treten neben den Ball pflanzen.
   • Platzieren Sie Ihren Trittfuß leicht hinter Ihrem Pflanzenfuß. Die Zehen beider Füße sollten auf die Stellen zeigen, an denen sie sich berühren.
5. 5 Machen Sie Ihre Annäherungsschritte. Die Berechnung der richtigen Anzahl von Annäherungsschritten ist einer der schwierigsten Teile beim Treten eines Feldtors. Normalerweise machen Kicker ungefähr zwei bis drei Annäherungsschritte. Annäherungsschritte werden relativ langsam und in drei Schritten ausgeführt:
   • Der erste Schritt ist optional und wird als Stichschritt bezeichnet. Dieser Schritt ist ein kurzer Schritt in Richtung des Balls mit Ihrem Pflanzenfuß. Sein Zweck ist es, Ihr Körpergewicht nach vorne in Richtung des Balls zu verlagern.
   • Der zweite Schritt wird als Antriebsschritt bezeichnet und ausgeführt, indem Sie mit Ihrem Trittfuß einen langen Schritt in Richtung des Balls machen.
   • Der dritte Schritt wird von Ihrem Pflanzenfuß zur Seite des Fußballs gemacht. Dies ist der wichtigste Schritt, da er bestimmt, wo Ihr Pflanzenfuß Sie auf dem Feld verankert, während Sie den Ball treten.
   • Da Sie hinter und neben dem Fußball aufgereiht sind, nähern Sie sich dem Ball in einer diagonalen Linie.
6. 6 Positionieren Sie Ihren Pflanzenfuß so, dass er zum Fußball zeigt. Ihr Ziel ist der Bereich des Feldtors, durch den der Fußball gehen soll. Ihr Pflanzenfuß sollte ungefähr fünf bis sieben Zoll hinter Ihrem Ziel sein.
   • Die Tiefe Ihres Pflanzenfußes hängt von der Höhe des Balls ab. Wenn Sie auf den Boden treten, ist Ihr Pflanzenfuß etwa zehn Zentimeter tiefer als der Fußball.
   • Wenn Sie ein 1-Zoll-T-Stück verwenden, ist Ihr Pflanzenfuß etwa 5 cm tiefer als der Fußball, und wenn Ihr T-Stück etwa 5 cm hoch ist, entspricht Ihr Pflanzenfuß etwa dem Fußball.
7. 7 Halten Sie Ihre Hüften und Schultern in einer Linie. Wenn Sie sich dem Fußball nähern, achten Sie darauf, dass Ihr Oberkörper quadratisch ist. Dies wird Ihnen helfen, ein gleichmäßiges Gleichgewicht beim Treten zu erreichen. Werbung

Methode 2 von 2: Den Kick meistern

1. ein Nehmen Sie Kontakt mit dem Ball auf. Zielen Sie auf den 'Sweet Spot', etwa 10,2 cm über der unteren Spitze des Fußballs. Es ist wichtig, wo Sie mit dem Ball in Kontakt kommen, da Sie so die Entfernung und Höhe des Fußballs ändern können.
2. 2 Treten Sie den Ball mit der Oberseite Ihres Fußes. Durch die Verwendung des Knochens auf der Oberseite Ihres Fußes können Sie die maximale Energieübertragung auf den Ball erzielen.
   • Es gibt zwei Arten von Tritten: Straight und Soccer. Fast alle professionellen Fußballspieler verwenden den Fußball-Kick.
   • Ein gerader Tritt bedeutet einfach, dass Ihr Bein nach dem Kontakt mit dem Ball in einer geraden Linie senkrecht zum Boden verläuft. Straight-On-Kicker sperren ihre Knöchel beim Treten und ermöglichen es ihnen, kinetische Energie effizient nach vorne zu übertragen.
   • Ein Fußballtritt tritt auf, wenn Sie Ihr Bein auf die gegenüberliegende Seite des Balls schwingen, den Sie nach dem Kontakt getreten haben. Kicker im Fußballstil neigen ihren Fuß in einem stumpfen Winkel, wodurch ein Teil der Energie vom Sprunggelenk absorbiert wird. Testen Sie beide, um zu sehen, welche Sie bevorzugen, aber denken Sie daran, dass moderne Konventionen den Fußballkick als den besseren der beiden Stile bezeichnen.
3. 3 Folgen Sie dem Tritt durch Ihr Ziel. Wenn Sie Kontakt mit dem Fußball aufgenommen haben, stoppen Sie nicht die Vorwärtsbewegung Ihres Fußes. Versuchen Sie stattdessen, die Trittbewegung fortzusetzen, bis der Ball Ihren Fuß verlassen hat.
4. 4 Halten Sie die Geschwindigkeit und Stärke des Tritts bis zum Ende konstant. Sie müssen die Kraft, die Sie in Ihren Tritt stecken, nicht viel ändern, selbst wenn Sie ein langes Feldtor schießen. Die Kraft in Ihrem Tritt kommt von Ihrem Pflanzenbein und dem Schwung Ihres Trittbeins.
5. 5 Nachdem Sie durchgegangen sind, hüpfen Sie Ihren Pflanzenfuß leicht nach vorne. Dies geschieht auf natürliche Weise aufgrund der Vorwärtsbewegung Ihres Körpers und der Bemühungen Ihres Körpers, Sie im Gleichgewicht zu halten. Werbung

Community Q & A.

• Frage Wie trete ich einen Ball aus der Ferne effektiv auf das Tor zu? Den Zeh spitz zu halten und durchzuhalten, sind Schlüssel für die Distanz. Schauen Sie nicht zu früh auf, da das Ruckeln Ihres Oberkörpers, um zu sehen, wohin der Ball geht, möglicherweise dazu führen kann, dass Sie einen schlechten Ball treten.
• Frage Wie viele Tritte pro Tag sollte ich versuchen? Wie viele Tritte pro Tag stattfinden, hängt davon ab, wie viele Sie ausführen können. Sie können mit 10 bis 15 pro Tag beginnen, um zu sehen, was passieren muss, und um zu sehen, ob Sie konstant sind.
• Frage Kann ein Feldtor zu hoch getreten werden, um zu zählen? Nein, ein Feldtor zählt, solange der Ball zwischen den Polen liegt, auch wenn er sehr hoch ist.
• Frage In welchem ​​Stil tritt der Typ im Video? Der Stil im Video ist Fußballstil; es gibt einen besseren und genaueren Tritt als ein Zehenpunkttritt geben würde. Dadurch kann der Ball auch weiter gehen, da er sich auf der härtesten Stelle Ihres Fußes befindet.
• Frage Welcher Teil des Fußes trifft den Ball? Oberer Teil Ihres Fußes, weil es der härteste Teil Ihres Fußes und der große starke Teil Ihres Fußes ist.
• Frage Sollten sich die Fußballschnürsenkel vor dem Kicker befinden? Die Schnürsenkel sollten vom Kicker weg zeigen. Das Treten der Schnürsenkel könnte den Tritt möglicherweise durcheinander bringen.
• Frage Wenn Sie mit dem rechten Fuß unterwegs sind, auf welchen Fuß zählen Sie wieder? Beginnen Sie zuerst mit Ihrem gepflanzten Fuß, damit Sie eine Vorstellung davon bekommen, wie viele Schritte Sie ausführen müssen, bevor Ihr pflanzender Fuß nach unten muss.
• Frage Schwinge ich bei einem Fußball-Kick mein Bein nach links, wenn ich ein Kicker mit dem rechten Fuß bin? Es sollte sich natürlich nach links biegen, sobald Sie Ihr Bein zurückbringen - aber Sie müssen Ihr Bein nicht unbedingt nach links schwingen.
• Frage Wie lange sollte es dauern, ein Field Goal zu schießen? Zwischen 10 und 20 Sekunden, je nachdem, wann Sie sich wohl fühlen und bereit sind, den Ball zu treten.
• Frage Was ist der beste Weg, um einen Toe Point Kicker zu treten? Genau in der Mitte über Ihren Zehen.