Das Abspringen von Schaukeln macht Spaß und ist aufregend! Sie lassen los, Sie haben nur Sekunden Zeit, um in die Haltung zu gelangen und den Boden zu berühren. Was für ein Ansturm! Aber du weißt nicht wie. Nun, ich werde Ihnen beibringen, wie man sicher springt und landet und wie man sich auf den Aufprall vorbereitet.
Schritte
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ein Suchen Sie eine Schaukel auf Gras, Hackschnitzeln (achten Sie darauf, dass keine Späne in Ihre Haut gelangen, die zu Splittern und Splittern führen können), Sand oder einer weichen Oberfläche. Pflaster wird nicht empfohlen. -
2 Fangen Sie an zu schwingen. Um dies sicher zu tun, sollten Anfänger nicht so hoch gehen. Geben Sie einfach ein paar starke Pumpen und machen Sie sich bereit für Schritt 3. -
3 Loslassen! Aber lass nicht einfach los! Denken Sie vor allem daran, dass Sie nur Sekunden und Millisekunden Zeit haben, um zu landen. Sie müssen sich auf den Aufprall vorbereiten. Die Vorbereitung auf den Aufprall ist nicht so sehr eine regelmäßige Landung, aber wenn etwas schief geht, sagen Sie, dass Sie zu hoch sind, wird die Schaukel schief, usw. Sie müssen sich auf plötzliche Stöße vorbereiten. (nächster Schritt). Wenn Sie also loslassen, lassen Sie eine Hand los und führen Sie den Ellbogen durch die Schaukel. Sobald dieser Arm loslässt und der Ellbogen fast durch ist, lassen Sie ihn SOFORT mit der anderen Hand los. Eine Hand zu haben kann extrem gefährlich sein. -
4 VORBEREITUNG AUF AUSWIRKUNGEN. Denken Sie daran, dass Sie nur Millisekunden in der Luft haben. Sie benötigen schnell einen Sicherungsplan. Planen Sie, bevor Sie springen. Machen Sie ein paar wirklich niedrige Sprünge, um sich ein Bild zu machen, bevor Sie Ihren ersten richtigen Sprung machen. Um sich auf den Aufprall vorzubereiten, müssen Sie Ihre Knie VIEL mehr als sonst beugen und immer eine Hand für das Gleichgewicht haben. Wenn Ihre Füße den Schock nicht bewältigen können, können Sie manchmal genauso gut auf die Knie fallen. Oder Sie könnten auf Ihren Füßen landen und auf dem Boden rutschen oder schnell rennen -
5 Land. Landung kann beängstigend sein. Solange Sie einen P4I-Plan haben (sich auf den Aufprall vorbereiten), sollten Sie sicher landen. Zappeln oder wackeln / treten Sie nicht mit den Beinen in die Luft. Dies könnte zu einer hässlichen Landung führen. Versuchen Sie nicht, das Messer zu stehlen. Greifen Sie nicht mit den Knöcheln in die Luft. Sie haben nicht genug Zeit dafür. -
6 Gehen Sie bei jedem Sprung etwas höher. -
7 Tricks! ! Wenn Sie mit vielen, vielen, vielen Übungstagen vertraut sind, kann es sogar Jahre dauern, bis Sie sich nicht daran halten. Einige coole Tricks sind eine 180, 270 oder 360 Drehung, wenn Sie springen. Es gibt auch eine Einhornlandung. Wo du auf einem Fuß landest, trabst du wie ein Pferd. Versuchen Sie auch den Doppelsprung! Lande schnell auf dem Boden, überfliege ihn und springe dann schnell vorwärts. Werbung
Community Q & A.
Suche Neue Frage hinzufügen- Frage Was passiert, wenn deine Eltern es nicht zulassen? Sie können versuchen, ihnen diesen Artikel zu zeigen und ihnen mitzuteilen, dass Sie es sicher tun. Wenn sie es immer noch nicht zulassen, hören Sie ihnen einfach zu und warten Sie, bis Sie älter sind.
- Frage Ist es gefährlich, dies zu tun, wenn der Schwung zu hoch ist? Ja, weil Sie fallen und sich wirklich verletzen, sich einen Knochen brechen usw. können.
- Frage Ich habe einmal versucht, von einer Schaukel zu springen. Wird das immer passieren, wenn ich den Sprung falsch lande? Es ist unmöglich vorherzusagen, was passieren könnte, wenn Sie den Sprung falsch landen, aber es ist wahrscheinlicher, dass Sie Ihren Knöchel verdrehen, ihn möglicherweise verstauchen oder Ihre Füße / Zehen beschädigen.
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Tipps
- TRAINIEREN!!
- Bereiten Sie sich auf den Aufprall vor. Übe das Abspringen oder Spielhäuser und Bäume. Sie bewegen sich nicht, also ist es sicherer.
- Probieren Sie verschiedene Schaukeln, Sprünge und Plattformen aus. Wechseln Sie von Hackschnitzeln zu Gras. Sie könnten denken, weil es der Nacheffekt ist, spielt es keine Rolle. Nun, es tut für Ihre Landung.
- Wenn ein Stock oder ein Hindernis aus dem Boden ragt, legen Sie etwas Niedriges darauf. Wenn Sie eine Milchkiste oder eine Schachtel darauf stellen, können Sie sich nicht konzentrieren, weil Sie wissen, dass Sie das treffen könnten. Stecke einen Lacrosse-Stick drauf oder so.
- Wenn Sie dies barfuß tun, können Sie Ihre Füße und Ihre Haut stärken. Aber gehen Sie NICHT barfuß auf Holzspänen.
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Warnungen
- Springen Sie NIEMALS, wenn jemand vor Ihnen steht.
- Schieben Sie die Leute nicht von den Schaukeln.
- Wenn Sie sich nicht auf das Schlimmste vorbereiten, können schlimme Dinge passieren. Sie könnten sich einen Knochen brechen oder verstauchen.
- Versuchen Sie niemals, in einem Handstand zu landen.
- Landen Sie NICHT mit geraden, gesperrten Beinen. Dies kann dazu führen, dass sich Ihre Beine nach hinten beugen oder einfach irgendwie brechen. Beuge immer deine Knie.
- Springe nicht gleichzeitig mit Leuten, besonders wenn sie direkt neben dir oder 1 Sitzplatz entfernt sind. Sie könnten die Schaukel dazwischen treffen oder stoßen und sie beide treffen lassen '!!!
- Springen Sie NIEMALS, wenn jemand neben Ihnen auf der Schaukel steht.