Kategorie: Hüftübungen

Wie man die Hüfte knackt

Enge Hüften zu knacken kann sehr befriedigend sein, und solange Sie es nicht zu oft tun, ist es im Allgemeinen sicher. Einfache Bodenstrecken reichen im Allgemeinen aus. Wenn diese jedoch nicht funktionieren, können eine sitzende Hüftrotator-Dehnung oder stehende Drehungen ...



Wie man eine 90/90 Hüftdehnung macht

Besonders wenn Sie ein Läufer sind, können enge Hüften Hüftschmerzen verursachen, die es für Sie schwierig, wenn nicht unmöglich machen, Ihren Lauf zu beenden. Die 90/90 Hüftdehnung wurde entwickelt, um genau dieses Problem zu bekämpfen. Der Name für den Umzug kommt ...



Wie man die Hüften mit Übung stärkt

Wie man die Hüften mit Übung stärkt. Starke und flexible Hüften verbessern das Gleichgewicht, die Beweglichkeit und die Fitness. Auf diese Weise können Sie Sport treiben, an den Aktivitäten teilnehmen, die Ihnen Spaß machen, und Stürze verhindern. Http://www.mayoclinic.org/he ...



Beliebte Themen

Hlavackova und Hradecka erreichen Istanbul-Finale



Erislandy Lara und Brian Castano treffen sich in Brooklyn um den WBA-Weltmeistertitel im Superweltergewicht. So können Sie sich einen Live-Stream des Kampfes ansehen.

Der ABC-Livestream des roten Teppichs der Oscars 2020 kann auf zwei Arten online angesehen werden: der ABC-Livestream über ABC.com oder die ABC-App.



Wie man Mofongo macht. Mofongo (ausgesprochen Moh-FON-Goh) ist ein sehr typisches karibisches Gericht, dessen Hauptbestandteil grüne, harte und unreife Kochbananen sind. Plaintains sind die großen Cousins ​​der kleineren Bananen. In Deutschland zum Beispiel sind sie ...



Der gute Lauf von Bianca Andreescu bei den Miami Open 2021 wurde am Freitag fortgesetzt, als sie im entscheidenden Satz von einer Panne zurückkam, um Maria Sakkari im Halbfinale zu verdrängen.

Victoria Azarenka sprach über ihre Kämpfe in Weißrussland, wo sie manchmal auf Essen verzichten musste, weil sie kein Geld hatte.

Wie man in einen Skatepark geht. Sie sind auf Ihrem Bürgersteig, auf Parkplätzen und auf Schulhöfen Skateboard gefahren, aber nicht auf dem Skatepark. Zum ersten Mal in einen Skatepark zu gehen kann beängstigend und einschüchternd sein, aber grundlegende Skating-Fähigkeiten zu üben ...

Erfahren Sie alles, was Sie über das Einkaufen eines preiswerten Tennisschlägers wissen müssen, und stöbern Sie in unserer Top-12-Liste der besten und günstigsten auf dem Markt.

Länger laufen. Vielleicht sind Sie entschlossen, Ihre allgemeine Fitness zu verbessern, oder hoffen wirklich, einen Halbmarathon zu absolvieren, oder möchten einfach nur Ihre Chancen verbessern, den Bus zur Arbeit zu bringen, wenn er wegfährt. Ob Ihr Ziel in der Lage ist ...

Sag Deinen Freunden