Wie man Kohlenhydrate berechnet
Kohlenhydrate gibt es in zwei Formen - komplex und einfach. Der menschliche Körper wandelt alle Arten von Kohlenhydraten in Glukose oder Blutzucker um. Komplexe Kohlenhydrate lassen jedoch den Glukosespiegel langsam ansteigen, während einfache Kohlenhydrate sehr ...