Die Kurbeln eines Fahrrads müssen ordnungsgemäß gewartet werden, damit Ihr Fahrrad betriebsbereit bleibt. Dies sind die Arme, die über die Achse (normalerweise quadratisch an den Enden) mit dem Tretlager (bestehend aus Achse, Lagern usw.) verbunden sind. Wenn Sie Ihre Kurbeln wechseln müssen, ...
Eine Militärpresse ist eine Variante der Schulterpresse, jedoch mit mehr Fokus auf Schultern und Trizeps für eine großartige Isolationsübung. Eine traditionelle Militärpresse verwendet eine Langhantel, aber die Verwendung von Hanteln bietet Ihnen eine größere Auswahl an ...
Wie man Jordans trägt. Fast jeder kennt Air Jordans. Trotzdem weiß nicht jeder, wie man Jordans trägt. Während der Schuh seit seiner ersten Veröffentlichung vor dreißig Jahren weiterhin den Markt und die beliebte Mode dominiert, ist er auch ...
Wie man wie eine Cheerleaderin aussieht. Cheerleader sind dafür bekannt, sprudelnd, hübsch und in hervorragender Form zu sein. Wenn Sie den Cheerleader-Look emulieren möchten, können Sie verschiedene Schritte ausführen. Bemühen Sie sich, durch eine Kombination aus ...
So pflegen Sie Ihre Hände als Ruderer. Rudern ist eine großartige Sportart, aber es belastet Ihre Hände sehr. Blasen, Schwielen und schälende Haut sind allzu häufig, und Handschuhe sind ein Nein-Nein. Also, was machst du? Vermeiden Sie Feuchtigkeitscreme. Während...
So reduzieren Sie die ESR. ESR (Erythrozytensedimentationsrate) ist ein Test, der Ihnen sagen kann, wie viel Sedimentation und Entzündung in Ihrem Körper vorhanden ist. Es misst, wie schnell Ihre roten Blutkörperchen auf den Boden eines superdünnen Röhrchens fallen. Wenn Sie haben...
Lara Arruabarrena wurde nach der Niederlage gegen Anna Karolina Schmiedlova zum zweiten Mal in Folge Zweite bei den Bogota Open.
'Quiz', eine neue TV-Show in limitierter Auflage von AMC, feiert am Sonntag Premiere. Wenn Sie jedoch kein Kabel haben, können Sie Folgen online ansehen.
So entfernen Sie Gesundheitsgefahren aus Ihrem Garten. Hinterhöfe sind eine großartige Quelle für Entspannung und Unterhaltung. Sie möchten Ihren Garten wahrscheinlich zum Grillen, Ausruhen, Gärtnern und vielleicht sogar als Puffer gegen den Rest der ...
