Wie man einen geteilten Sprung macht
Der geteilte Sprung ist eine Bewegung, die einen Ausfallschritt mit einem vertikalen Sprung kombiniert. Es ist eine großartige Übung für Ihre Quads, die sich auf die Kernkraft stützt. Das Beherrschen des geteilten Sprungs ist das Ergebnis der Stärkung der Kern- und Oberschenkelmuskulatur Ihres Körpers. Tragen Sie unterstützende ...
So erhöhen Sie Ihren vertikalen Sprung
Wenn Sie ein Athlet sind, kann die Arbeit an Ihrem vertikalen Sprung Ihnen helfen, Ihren Sport weiter voranzutreiben. Ein starker vertikaler Sprung kann Ihnen helfen, in verschiedenen Sportarten, einschließlich Basketball, Gymnastik und Volleyball, hervorragende Leistungen zu erbringen. Es wird auch helfen, ...