Kategorie: Arm- Und Handgesundheit

Wie man verschwitzte Palmen verhindert

Wie man verschwitzte Palmen verhindert. Übermäßig verschwitzte Handflächen können unangenehm und peinlich sein. Bei Vorstellungsgesprächen, ersten Terminen und Ereignissen, bei denen es möglicherweise um High-Fiving geht, sollten Sie die Schweißausbrüche hinter sich lassen. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, wie Sie ...



So erholen Sie sich von Verletzungen durch wiederholten Stress aufgrund der Computernutzung

So erholen Sie sich von Verletzungen durch wiederholten Stress aufgrund der Computernutzung. Repetitive Belastungsverletzungen (RSIs) treten häufig bei Personen auf, die viel Zeit am Computer verbringen. Die gute Nachricht ist, dass mit Haltungsänderungen Anpassungen an Ihrer Arbeit ...



Wie man Handkrämpfe lindert

Wie man Handkrämpfe lindert. Handkrämpfe passieren uns allen. Sie können häufiger auftreten, wenn Sie älter werden oder wenn Sie einen Job haben, der wiederholte Hand- und Handgelenksbewegungen erfordert. Die meisten Handkrämpfe können leicht zu Hause behandelt werden, aber medizinische ...



Wie man Handschmerzen lindert

Wenn Sie aufgrund eines Karpaltunnelsyndroms, einer Arthritis oder einer Handverletzung Handschmerzen haben, können Sie diese auf verschiedene Weise lindern. Versuchen Sie eine Behandlung zu Hause wie Wärmekompressen oder Handcremes, die Schmerzen lindern. Wenn deine Hand ...

Wie man juckende Hände und Füße nachts lindert

Wie man juckende Hände und Füße nachts lindert. Juckende Füße und Hände, auch Juckreiz genannt, können ein Symptom für verschiedene Hauterkrankungen wie allergischen Ausschlag, Psoriasis oder Dermatitis sein. Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/itch ...



So entfernen Sie eine Heftklammer aus Ihrer Hand

So entfernen Sie eine Heftklammer aus Ihrer Hand. Autsch! Sie hatten das Unglück, versehentlich eine Heftklammer in der Hand zu haben, während Sie einen Hefter oder eine Tackerpistole verwendeten, und haben eine sogenannte Stichwunde erlitten. Stichwunden neigen dazu, ...



Wie man eine gebrochene Hand schient

Wie man eine gebrochene Hand schient. Ein gebrochener Knochen in der Hand kann äußerst schmerzhaft sein, und die geringste Bewegung kann den Schmerz verschlimmern und möglicherweise weitere Verletzungen verursachen. Eine Schiene dient zur Unterstützung Ihrer Verletzung, einschließlich der ...

Wie man die Taubheit der Hand stoppt, wenn man schläft

Wie man die Taubheit der Hand stoppt, wenn man schläft. Taube Hände im Schlaf können Schmerzen und Beschwerden verursachen, die Sie sogar mitten in der Nacht wecken können. Die Taubheit ist eine Nebenwirkung der Verengung der Nerven in Ihrem Arm oder durch eine ...



Wie man einen Ellbogen schnallt

Wie man einen Ellbogen schnallt. Viele aktive Menschen oder diejenigen, die ihre Arme zur Arbeit benutzen, leiden an Ellbogenverletzungen wie Tennisellenbogen oder Sehnenentzündung. Wenn Sie oder eine geliebte Person Schmerzen und Beschwerden im Arm haben, können Sie erwägen, Ihre ...



So strecken Sie Ihre Hände

So strecken Sie Ihre Hände. Handstrecken sind eine großartige Möglichkeit, Ihre Handfertigkeit zu erhalten oder zu verbessern. Wenn Sie an Arthritis oder einer sich wiederholenden Verletzung leiden, gibt es Strecken, die Ihnen helfen, die Schmerzen und Beschwerden zu lindern. Es gibt...

So pflegen Sie Ihre Hände als Ruderer

So pflegen Sie Ihre Hände als Ruderer. Rudern ist eine großartige Sportart, aber es belastet Ihre Hände sehr. Blasen, Schwielen und schälende Haut sind allzu häufig, und Handschuhe sind ein Nein-Nein. Also, was machst du? Vermeiden Sie Feuchtigkeitscreme. Während...

So testen Sie Ihre Griffstärke

So testen Sie Ihre Griffstärke. Die Griffstärke ist ein Maß dafür, wie stark die Muskeln in Händen, Handgelenk und Unterarmen sind. Zusammen können diese Muskelgruppen Ihnen helfen, etwas festzuhalten und stabil zu halten (wie eine Hantel oder ein Gewicht ...

Wie man eine Handverbrennung behandelt

Wie man eine Handverbrennung behandelt. Experten sind sich einig, dass der beste Weg zur Behandlung einer Verbrennung davon abhängt, wo sich die Verbrennung befindet und wie schwer sie ist. Obwohl Handverbrennungen zu Hause behandelt werden können, können sie sehr schwerwiegend sein, insbesondere wenn Ihre Verbrennungen ...

Wie man eine Ellbogenentzündung behandelt

Wie man eine Ellbogenentzündung behandelt. Ellenbogenentzündungen können Ihr tägliches Leben erschweren, aber es gibt viele Möglichkeiten, sie zu behandeln. Das Ausruhen und Anheben Ihres Arms und das Vereisen Ihres Ellbogens sind die besten Möglichkeiten, um Schwellungen zu reduzieren. Antiphlogistikum...

Wie man Ellenbogenschmerzen behandelt

Wie man Ellenbogenschmerzen behandelt. Ellenbogenschmerzen können durch Arthritis, Überbeanspruchung, Belastungen und körperliche Verletzungen verursacht werden. Wenn Sie gerne Tennis, Golf oder etwas anderes spielen, bei dem es um Wurfbewegungen geht, können irgendwann Ellbogenschmerzen auftreten. Glücklicherweise,...

Wie Unterarm Sehnenentzündung zu behandeln

Wie Unterarm Sehnenentzündung zu behandeln. Tendinitis ist eine Entzündung oder Schwellung einer Sehne. Sehnen sind das Bindegewebe, das Muskeln mit Knochen verbindet. Die beiden häufigsten Arten von Tendinitis befinden sich an der Innen- oder Außenseite Ihres Ellenbogens. Das...

Wie Golf Elbow zu behandeln

Wie Golf Elbow zu behandeln. Golfer-Ellbogen oder mediale Epicondylitis ist eine Verletzung, die die Innenseite des Unterarms in der Nähe des Ellbogens betrifft. Es wird durch wiederholte Überbeanspruchung der Unterarmmuskulatur verursacht, was allmählich zu kleinen Rissen in der ...

Wie man Taubheitsgefühl in Händen behandelt

Wie man Taubheitsgefühl in Händen behandelt. Taubheitsgefühle oder Kribbeln in Ihren Händen sind ärgerlich, aber glücklicherweise verschwinden Stifte und Nadeln normalerweise schnell. Halten Sie Ihre Hände in einer entspannten Position oder schütteln Sie sie gut ...

Wie man schwere Handschmerzen behandelt

Wie man schwere Handschmerzen behandelt. Hände gehören zu Ihren wichtigsten Körperteilen, die täglich für eine Vielzahl von Aktivitäten verwendet werden. In der Tat sind Ihre Hände so wichtig für Ihr tägliches Leben, dass Sie wahrscheinlich überhaupt nicht viel darüber nachdenken ...

Wie man verschwitzte Hände behandelt

Wie man verschwitzte Hände behandelt. Viele Dinge können beeinflussen, wie viel Ihre Hände schwitzen, einschließlich genetischer Faktoren und Ihres Aktivitätsniveaus. Wenn Sie verschwitzte Hände haben, gibt es einige schnelle Möglichkeiten, um das Problem zu lösen. Sie können auch versuchen, Lebensstil zu machen ...

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