Wie man Cankles loswird
Wie man Cankles loswird. Cankles, eine Kontraktion vom Begriff 'Wadenknöchel', bezieht sich auf mollige Knöchel mit schlechter Definition oder mangelnder Unterscheidung von der Stelle, an der der untere Teil des Wadenmuskels endet und das Sprunggelenk beginnt.
Wie man das Beste aus einem gebrochenen Knöchel macht
Wie man das Beste aus einem gebrochenen Knöchel macht. Sie haben sich von dem Schock erholt, sind aus dem Krankenhaus geflohen und fragen sich, wie Sie durch die Flaute kommen, während Sie sich von Ihrem gebrochenen Knöchel erholen. Sie werden in einer Besetzung oder Schiene für ...
Wie man Knöchelschmerzen beim Laufen reduziert
Wie man Knöchelschmerzen beim Laufen reduziert. Ein wenig nagende Knöchelschmerzen sind ziemlich häufig, wenn Sie viel laufen möchten, aber das bedeutet nicht, dass Sie Ihre Trainingsroutine verpassen müssen. Es ist wichtig, es ruhig anzugehen, bis der Schmerz abgeklungen ist, ...
Wie man einen schmerzenden Knöchel lindert
Wie man einen schmerzenden Knöchel lindert. Knöchelschmerzen resultieren aus Überbeanspruchung und Erschöpfung Ihrer Füße: Dies bedeutet normalerweise, dass Sie ein neues Paar Schuhe tragen oder mehr als gewöhnlich herumlaufen. Knöchelschmerzen unterscheiden sich von scharfen Schmerzen, Blutergüssen, Taubheitsgefühl, ...
Wie man einen gebrochenen Knöchel behandelt
Wie man einen gebrochenen Knöchel behandelt. Experten sind sich einig, dass die beste Behandlung für einen gebrochenen Knöchel vom Ort der Verletzung und der Schwere Ihrer Verletzung abhängt. Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/broken-ankle/diagnosis-treatment/dr ...
Wie man Syndesmose behandelt
Wie man Syndesmose behandelt. Eine syndesmotische Verletzung oder eine hohe Verstauchung des Sprunggelenks schädigt das Band direkt über dem Knöchel, wo sich Tibia und Fibula treffen. Dies geschieht normalerweise, wenn der Knöchel bei Kontaktsportarten verdreht oder verstaucht ist. Seit der...
Wie man einen Knöchel umwickelt
Wie man einen Knöchel umwickelt. Das Umwickeln eines Knöchels ist eine übliche Methode zur Behandlung von Verstauchungen oder zur Stabilisierung eines verletzungsanfälligen Knöchels. Knöchel können mit einem Kompressionsverband oder mit einem Wickel aus Klebeband umwickelt werden. Erfahren Sie, wie Sie entscheiden, in welche Richtung ...
